给 iPhone 管理“屏幕使用时间”功能，并为自己或家人设置一个密码，确实是保护设备使用限制和隐私管理的好方法。但现实中需要记住的密码越来越多，iPhone 屏幕使用时间密码很容易被遗忘。一旦忘记，不仅无法修改或关闭原有的使用限制，还可能无法退出当前 Apple ID，甚至在恢复出厂设置时也会受到影响。如果你正遇到“iPhone 屏幕使用时间密码忘了怎么办”这类问题，别担心，下面这两种方法可以帮助你快速解决。
- 使用专业工具一键移除屏幕使用时间密码
- 通过 iTunes 备份找回屏幕使用时间密码
方案一：通过牛学长苹果屏幕解锁工具一键移除屏幕使用时间密码
第一步：使用 USB 数据线将 iPhone 连接到电脑，然后打开牛学长苹果屏幕解锁工具；
第二步：在工具界面中选择“移除屏幕时间密码”。
需要注意：
成功移除后，手机会重新激活。在进入“App与数据”设置页面时，一定要选择“不传输APP与数据”；在设置“屏幕使用时间”时，选择“稍后设置”。这样可以更顺利完成后续操作。
方案二：通过iTunes备份找出屏幕使用时间密码
第一步：用 USB 数据线连接 iPhone 和电脑，打开 iTunes，找到你的设备；
第二步：勾选“加密本地备份”，设置一个备份密码，然后点击“立即备份”；
第三步：在电脑上下载并打开 Pinfinder 程序；
第四步：在程序界面底部输入刚刚在 iTunes 中设置的备份密码，然后按下回车键；
第五步：程序界面中显示的“Restriction code”，就是你要找回的 iPhone 屏幕使用时间密码。
除了可以一键移除 iPhone 屏幕使用时间密码之外，牛学长苹果屏幕解锁工具还能够处理 iTunes 备份密码遗忘的问题。如果你在通过 iTunes 恢复 iPhone 备份时，突然忘记了备份密码，这款工具同样能提供有效帮助。
