苹果手机在升级至 iOS 16 或更高版本后，系统原生支持录制包含系统音频的屏幕视频，无需外接设备或安装第三方应用。只要操作正确，App 内声音、游戏背景音、视频播放音等都能同步录制。
但默认设置下，屏幕录制仅捕捉画面，系统音频不会自动收录。那么问题来了——如何将声音也一并录制进去？其实关键两步：从控制中心调出录制选项，并留意麦克风的开关状态。
开启屏幕录制并添加麦克风或系统音频
- 首先进入“设置” → “控制中心”，将“屏幕录制”按钮添加至控制中心。
- 从屏幕右上角向下滑动，调出控制中心（适用于iPhone X及后续机型）。
- 长按或用力按压“屏幕录制”按钮（即圆点图标）。
- 看到“麦克风”开关了吗？如需录制环境音则开启；若仅需系统内部音频（如游戏音效、视频原声），保持麦克风关闭即可。
- 点击“开始录制”，倒计时结束后，系统将自动录制所有内部音频。
需要注意的是，该功能仅在 iOS 16 及以上版本可用。此外，部分 App 出于版权保护（如 Netflix、爱奇艺等受 DRM 保护的内容）会禁止音频录制，这属于正常现象，与手机设置无关。
常见问题与解决办法
录制后视频没有声音？别着急，先检查以下几项：
- 设备是否已升级至 iOS 16 或更高版本？
- 录制时手机是否处于静音状态？音量是否调整到合适水平？
- 是否使用了受版权保护的 App？若是，则无法录制音频，属于正常限制。
- 尝试重启控制中心中的录制功能——长按重新设置。
录制优化建议
想要获得更好的录制效果？请注意以下几点：
- 尽量在安静环境下操作，尤其开启麦克风时，背景噪音容易被录入。
- 提前关闭不必要的通知，避免弹窗打断录制过程。
- 录制完成的视频可直接在“照片”App 中查看、剪辑，非常便捷。
以上步骤并不复杂，但设置细节容易忽略——稍加留意，即可轻松录制带系统音频的屏幕视频。