先给出一个核心结论：iPhone 13 Pro用户想要导出视频，实际上就那么几种靠谱的方法，关键在于你手边有什么条件、平时习惯用什么工具。用数据线直接连接，传输稳定可靠，如同老司机驾驶般稳妥；借助iCloud同步，省心省力但需要网络支持；如果想转换格式或批量操作，第三方工具也是一个灵活的选择。下面把三种方式逐一拆解，大家根据自身需求选用即可。

用数据线直连电脑（最稳定）

这条路径没有太多花样，简单直接，而且不受网络环境影响，特别适合一次性导出大量高清视频素材。

• 使用原装或MFi认证的USB数据线，将iPhone 13 Pro连接到电脑。
• 手机上弹出“信任此电脑”提示时，点击“信任”。
• Windows电脑：打开“此电脑”，找到你的iPhone设备，进入“DCIM”文件夹——里面就是相机拍摄的视频，直接复制到电脑任意位置即可。
• Mac电脑：系统会自动弹出“照片”应用导入窗口，选择需要导入的视频即可。如果没有自动弹窗，可以在“访达”中找到设备，手动进入DCIM文件夹进行复制。

这种方法最直接，传输量大，没有任何中间环节，非常适合对电脑进行一次性的视频归档保存。

通过iCloud照片共享（无线省事）

日常使用的话，iCloud的照片同步功能非常顺手。只要开启了同步，电脑端就能自动拉取新视频，几乎不需要手动操作。

• 在iPhone上进入“设置” – “[你的名字]” – “iCloud” – “照片”，打开“iCloud照片”选项。
• 在Windows电脑上下载安装iCloud for Windows，并使用同一个Apple ID登录。
• 勾选“照片”并点击“选项”，设定好下载路径。
• 之后手机里的视频会自动上传到iCloud，并同步到电脑指定文件夹，打开即可使用。

这个方案最大的优点在于“无感”——拍摄完视频后，电脑那边过一会儿就会自动出现。缺点是需要稳定的网络，而且iCloud空间不足的话，需要额外付费扩容才能继续同步。

用爱思助手等工具批量导出（功能更强）

如果不想使用iCloud，或者希望把视频从MOV格式转换为MP4，第三方工具反而更加灵活。爱思助手这类软件可以将手机里的视频一次性勾选、批量导出，同时还能顺便转换格式。

• 在电脑上下载爱思助手PC版，连接手机并点击“信任”。
• 软件会自动读取手机里的照片和视频，在“照片”或“视频”模块中可以看到所有文件。
• 勾选需要导出的视频，点击“导出”，选择好保存位置即可。
• 还能顺便将MOV格式转换为MP4，方便在各种设备上播放。

基本上就是这些常用的方法。根据你手边是否装有软件、是否想用数据线来操作，总能找到最适合你的那个方案。