## 一、长按录屏按钮开启麦克风，录制环境音与人声
这个操作的重点非常明确：不仅要录下手机屏幕操作画面，还要同步采集系统声音，以及用户自己的语音讲解。它非常适合教学演示、会议记录、游戏解说、操作教程等需要保留人声的录屏场景。由于 iOS 默认关闭麦克风，所以必须通过长按录屏按钮进入高级音频选项后手动开启。
1. 从屏幕右上角向下滑动（Face ID 机型）或从底部向上滑动（Home 键机型），打开控制中心。
2. 找到圆形录屏按钮（中间带实心圆点），长按三秒不要松手，直到弹出包含麦克风图标的扩展菜单。
3. 点击灰色麦克风图标，让它变为红色高亮状态，这表示已经成功开启外部声音采集。
4. 检查菜单顶部是否出现“屏幕镜像”字样——如果有，说明当前 iPhone 正处于 AirPlay 投屏状态，必须先断开镜像连接，否则系统声音会被优先输出到外部设备，导致录屏声音异常或无法录制。
5. 松开手指，等待三秒倒计时结束后开始录屏。此时状态栏顶部会显示红色条状指示器，并伴随轻微震动反馈。
## 二、关闭麦克风，仅录制苹果手机系统内部声音
这种录屏方式更适合录制游戏过程、App 使用步骤、软件操作流程或视频播放内容。这样可以避免环境噪音和个人说话被收录，同时尽量完整保留 iPhone 内部播放的音频内容。
1. 同样从屏幕右上角或底部滑出控制中心。
2. 长按录屏按钮，进入扩展菜单。
3. 确保麦克风图标处于灰色禁用状态（系统默认通常就是关闭状态）。
4. 直接松开手指，系统会自动开始录制，仅采集 App 界面声音、媒体播放音效等系统音频。
5. 此时状态栏依旧会显示红色条状指示器，但不会录入任何外部麦克风声音。
## 三、检查静音开关和系统音量，排查录屏无声音的基础原因
很多苹果手机录屏没有声音的问题，根源其实非常基础：机身被静音、系统音量过低，或者扬声器本身没有正常输出，都会影响录音模块对声音信号的识别。这个步骤无需进入复杂设置，十秒左右就能快速自查。
1. 检查机身左侧的静音拨片——如果露出了橙色标识，说明当前处于静音模式，向上拨回非静音状态即可。
2. 连续按音量加键至少五次，确保系统音量条达到50%以上，这样更有利于系统稳定捕捉音频信号。
3. 播放一段本地视频或音乐，确认 iPhone 扬声器可以正常发声，并且没有杂音、破音或明显失真等硬件问题。
## 四、授予屏幕录制使用麦克风的系统权限
如果你长按录屏按钮后，发现麦克风图标始终是灰色且无法点击，那么大概率不是操作错误，而是系统隐私权限限制了屏幕录制访问麦克风硬件。
1. 打开「设置」→「隐私与安全性」→「麦克风」。
2. 在应用列表中找到“屏幕录制”，确认右侧开关已开启并显示绿色。
3. 如果列表中没有该选项，可以先重启设备后再次查看；如果重启后仍未出现，则需要升级到iOS 17.4或更高版本，以获得更完整的权限支持。
## 五、断开蓝牙耳机和有线音频设备，重置声音输出来源
当 AirPods、Lightning 耳机、USB-C 耳机或其他外接音频设备连接时，iOS 往往会自动把声音输出切换到这些外设上，这可能导致 iPhone 录屏时无法正常获取本机音频通道。这也是很多人忽略、却非常关键的一个原因。
1. 在控制中心点击蓝牙图标，使其变为灰色，断开所有已连接的蓝牙音频设备。
2. 拔下所有连接在 Lightning 或 USB-C 接口上的耳机、转接头以及音频线缆。
3. 如果你仍需要使用蓝牙设备，可以在控制中心长按音量调节条，在弹出的菜单中手动选择“iPhone扬声器”作为输出源，确保声音回到手机本体输出。
## 六、iOS 18.4 及以上版本：分别设置系统音频和麦克风
在 iOS 18.4 及以上版本中，苹果新增了更细化的录屏音频控制方式，用户可以单独选择“系统音频”和“麦克风”两个开关。相比旧版本，这种设置方式能更精准地控制苹果录屏声音来源，减少录屏无声或声音不完整的问题。
1. 长按控制中心里的屏幕录制按钮，等待菜单弹出。
2. 在扩展菜单中，分别查看并勾选“系统音频”和“麦克风”两个独立开关。
3. 如果你只想录制手机内部声音，就关闭麦克风；如果需要同时录制系统声音和人声讲解，则保持两个开关都开启。
4. 点击开始录制，系统会根据你当前的设置组合，同步采集对应音轨。
## 七、通过辅助触控快速切换录屏音频模式
如果你经常需要在“只录系统声音”和“同时录人声+系统声音”之间切换，那么每次长按录屏按钮再设置，确实会比较繁琐。这时可以借助辅助触控，也就是常说的小白点，提前设置好录屏快捷方式，实现更高效的启动操作。
1. 打开「设置」→「辅助功能」→「触控」→「辅助触控」，开启该功能。
2. 点击「自定义顶层菜单」，新增一个操作，并选择「屏幕录制」。
3. 长按这个新增图标，在弹出菜单中分别设置两个快捷入口：一个绑定“麦克风开启”，另一个绑定“麦克风关闭”。
4. 以后使用时，只需点击小白点并选择对应录屏选项，即可一键启动指定音频模式的录制，无论是做教程、录游戏还是录会议内容都会更加方便。苹果手机录屏怎么录声音 iPhone录屏录音设置方法
苹果手机录屏默认仅录制系统内部声音，要同时收录环境人声需长按录屏按钮并开启麦克风。还可通过检查静音开关、系统音量、麦克风权限及断开蓝牙外设等方式排查无声问题。
很多用户在苹果手机录屏完成后回放时，都会遇到一个常见问题——画面正常录下来了，但声音却没有被保存。其实这类情况在 iPhone 上并不少见。苹果自带的屏幕录制功能，默认通常只会记录系统内部播放的声音，例如游戏音效、视频配乐或 App 内音频。如果你还想同时录入外部环境音，比如自己的讲解、人声解说或现场对话，就需要手动打开麦克风权限。下面会从基础设置、常见使用场景到无声音问题排查，系统梳理苹果手机录屏没有声音的解决方法。
## 一、长按录屏按钮开启麦克风，录制环境音与人声
这个操作的重点非常明确：不仅要录下手机屏幕操作画面，还要同步采集系统声音，以及用户自己的语音讲解。它非常适合教学演示、会议记录、游戏解说、操作教程等需要保留人声的录屏场景。由于 iOS 默认关闭麦克风，所以必须通过长按录屏按钮进入高级音频选项后手动开启。
1. 从屏幕右上角向下滑动（Face ID 机型）或从底部向上滑动（Home 键机型），打开控制中心。
2. 找到圆形录屏按钮（中间带实心圆点），长按三秒不要松手，直到弹出包含麦克风图标的扩展菜单。
3. 点击灰色麦克风图标，让它变为红色高亮状态，这表示已经成功开启外部声音采集。
4. 检查菜单顶部是否出现“屏幕镜像”字样——如果有，说明当前 iPhone 正处于 AirPlay 投屏状态，必须先断开镜像连接，否则系统声音会被优先输出到外部设备，导致录屏声音异常或无法录制。
5. 松开手指，等待三秒倒计时结束后开始录屏。此时状态栏顶部会显示红色条状指示器，并伴随轻微震动反馈。
## 二、关闭麦克风，仅录制苹果手机系统内部声音
这种录屏方式更适合录制游戏过程、App 使用步骤、软件操作流程或视频播放内容。这样可以避免环境噪音和个人说话被收录，同时尽量完整保留 iPhone 内部播放的音频内容。
1. 同样从屏幕右上角或底部滑出控制中心。
2. 长按录屏按钮，进入扩展菜单。
3. 确保麦克风图标处于灰色禁用状态（系统默认通常就是关闭状态）。
4. 直接松开手指，系统会自动开始录制，仅采集 App 界面声音、媒体播放音效等系统音频。
5. 此时状态栏依旧会显示红色条状指示器，但不会录入任何外部麦克风声音。
## 三、检查静音开关和系统音量，排查录屏无声音的基础原因
很多苹果手机录屏没有声音的问题，根源其实非常基础：机身被静音、系统音量过低，或者扬声器本身没有正常输出，都会影响录音模块对声音信号的识别。这个步骤无需进入复杂设置，十秒左右就能快速自查。
1. 检查机身左侧的静音拨片——如果露出了橙色标识，说明当前处于静音模式，向上拨回非静音状态即可。
2. 连续按音量加键至少五次，确保系统音量条达到50%以上，这样更有利于系统稳定捕捉音频信号。
3. 播放一段本地视频或音乐，确认 iPhone 扬声器可以正常发声，并且没有杂音、破音或明显失真等硬件问题。
## 四、授予屏幕录制使用麦克风的系统权限
如果你长按录屏按钮后，发现麦克风图标始终是灰色且无法点击，那么大概率不是操作错误，而是系统隐私权限限制了屏幕录制访问麦克风硬件。
1. 打开「设置」→「隐私与安全性」→「麦克风」。
2. 在应用列表中找到“屏幕录制”，确认右侧开关已开启并显示绿色。
3. 如果列表中没有该选项，可以先重启设备后再次查看；如果重启后仍未出现，则需要升级到iOS 17.4或更高版本，以获得更完整的权限支持。
## 五、断开蓝牙耳机和有线音频设备，重置声音输出来源
当 AirPods、Lightning 耳机、USB-C 耳机或其他外接音频设备连接时，iOS 往往会自动把声音输出切换到这些外设上，这可能导致 iPhone 录屏时无法正常获取本机音频通道。这也是很多人忽略、却非常关键的一个原因。
1. 在控制中心点击蓝牙图标，使其变为灰色，断开所有已连接的蓝牙音频设备。
2. 拔下所有连接在 Lightning 或 USB-C 接口上的耳机、转接头以及音频线缆。
3. 如果你仍需要使用蓝牙设备，可以在控制中心长按音量调节条，在弹出的菜单中手动选择“iPhone扬声器”作为输出源，确保声音回到手机本体输出。
## 六、iOS 18.4 及以上版本：分别设置系统音频和麦克风
在 iOS 18.4 及以上版本中，苹果新增了更细化的录屏音频控制方式，用户可以单独选择“系统音频”和“麦克风”两个开关。相比旧版本，这种设置方式能更精准地控制苹果录屏声音来源，减少录屏无声或声音不完整的问题。
1. 长按控制中心里的屏幕录制按钮，等待菜单弹出。
2. 在扩展菜单中，分别查看并勾选“系统音频”和“麦克风”两个独立开关。
3. 如果你只想录制手机内部声音，就关闭麦克风；如果需要同时录制系统声音和人声讲解，则保持两个开关都开启。
4. 点击开始录制，系统会根据你当前的设置组合，同步采集对应音轨。
## 七、通过辅助触控快速切换录屏音频模式
如果你经常需要在“只录系统声音”和“同时录人声+系统声音”之间切换，那么每次长按录屏按钮再设置，确实会比较繁琐。这时可以借助辅助触控，也就是常说的小白点，提前设置好录屏快捷方式，实现更高效的启动操作。
1. 打开「设置」→「辅助功能」→「触控」→「辅助触控」，开启该功能。
2. 点击「自定义顶层菜单」，新增一个操作，并选择「屏幕录制」。
3. 长按这个新增图标，在弹出菜单中分别设置两个快捷入口：一个绑定“麦克风开启”，另一个绑定“麦克风关闭”。
4. 以后使用时，只需点击小白点并选择对应录屏选项，即可一键启动指定音频模式的录制，无论是做教程、录游戏还是录会议内容都会更加方便。
## 一、长按录屏按钮开启麦克风，录制环境音与人声
这个操作的重点非常明确：不仅要录下手机屏幕操作画面，还要同步采集系统声音，以及用户自己的语音讲解。它非常适合教学演示、会议记录、游戏解说、操作教程等需要保留人声的录屏场景。由于 iOS 默认关闭麦克风，所以必须通过长按录屏按钮进入高级音频选项后手动开启。
1. 从屏幕右上角向下滑动（Face ID 机型）或从底部向上滑动（Home 键机型），打开控制中心。
2. 找到圆形录屏按钮（中间带实心圆点），长按三秒不要松手，直到弹出包含麦克风图标的扩展菜单。
3. 点击灰色麦克风图标，让它变为红色高亮状态，这表示已经成功开启外部声音采集。
4. 检查菜单顶部是否出现“屏幕镜像”字样——如果有，说明当前 iPhone 正处于 AirPlay 投屏状态，必须先断开镜像连接，否则系统声音会被优先输出到外部设备，导致录屏声音异常或无法录制。
5. 松开手指，等待三秒倒计时结束后开始录屏。此时状态栏顶部会显示红色条状指示器，并伴随轻微震动反馈。
## 二、关闭麦克风，仅录制苹果手机系统内部声音
这种录屏方式更适合录制游戏过程、App 使用步骤、软件操作流程或视频播放内容。这样可以避免环境噪音和个人说话被收录，同时尽量完整保留 iPhone 内部播放的音频内容。
1. 同样从屏幕右上角或底部滑出控制中心。
2. 长按录屏按钮，进入扩展菜单。
3. 确保麦克风图标处于灰色禁用状态（系统默认通常就是关闭状态）。
4. 直接松开手指，系统会自动开始录制，仅采集 App 界面声音、媒体播放音效等系统音频。
5. 此时状态栏依旧会显示红色条状指示器，但不会录入任何外部麦克风声音。
## 三、检查静音开关和系统音量，排查录屏无声音的基础原因
很多苹果手机录屏没有声音的问题，根源其实非常基础：机身被静音、系统音量过低，或者扬声器本身没有正常输出，都会影响录音模块对声音信号的识别。这个步骤无需进入复杂设置，十秒左右就能快速自查。
1. 检查机身左侧的静音拨片——如果露出了橙色标识，说明当前处于静音模式，向上拨回非静音状态即可。
2. 连续按音量加键至少五次，确保系统音量条达到50%以上，这样更有利于系统稳定捕捉音频信号。
3. 播放一段本地视频或音乐，确认 iPhone 扬声器可以正常发声，并且没有杂音、破音或明显失真等硬件问题。
## 四、授予屏幕录制使用麦克风的系统权限
如果你长按录屏按钮后，发现麦克风图标始终是灰色且无法点击，那么大概率不是操作错误，而是系统隐私权限限制了屏幕录制访问麦克风硬件。
1. 打开「设置」→「隐私与安全性」→「麦克风」。
2. 在应用列表中找到“屏幕录制”，确认右侧开关已开启并显示绿色。
3. 如果列表中没有该选项，可以先重启设备后再次查看；如果重启后仍未出现，则需要升级到iOS 17.4或更高版本，以获得更完整的权限支持。
## 五、断开蓝牙耳机和有线音频设备，重置声音输出来源
当 AirPods、Lightning 耳机、USB-C 耳机或其他外接音频设备连接时，iOS 往往会自动把声音输出切换到这些外设上，这可能导致 iPhone 录屏时无法正常获取本机音频通道。这也是很多人忽略、却非常关键的一个原因。
1. 在控制中心点击蓝牙图标，使其变为灰色，断开所有已连接的蓝牙音频设备。
2. 拔下所有连接在 Lightning 或 USB-C 接口上的耳机、转接头以及音频线缆。
3. 如果你仍需要使用蓝牙设备，可以在控制中心长按音量调节条，在弹出的菜单中手动选择“iPhone扬声器”作为输出源，确保声音回到手机本体输出。
## 六、iOS 18.4 及以上版本：分别设置系统音频和麦克风
在 iOS 18.4 及以上版本中，苹果新增了更细化的录屏音频控制方式，用户可以单独选择“系统音频”和“麦克风”两个开关。相比旧版本，这种设置方式能更精准地控制苹果录屏声音来源，减少录屏无声或声音不完整的问题。
1. 长按控制中心里的屏幕录制按钮，等待菜单弹出。
2. 在扩展菜单中，分别查看并勾选“系统音频”和“麦克风”两个独立开关。
3. 如果你只想录制手机内部声音，就关闭麦克风；如果需要同时录制系统声音和人声讲解，则保持两个开关都开启。
4. 点击开始录制，系统会根据你当前的设置组合，同步采集对应音轨。
## 七、通过辅助触控快速切换录屏音频模式
如果你经常需要在“只录系统声音”和“同时录人声+系统声音”之间切换，那么每次长按录屏按钮再设置，确实会比较繁琐。这时可以借助辅助触控，也就是常说的小白点，提前设置好录屏快捷方式，实现更高效的启动操作。
1. 打开「设置」→「辅助功能」→「触控」→「辅助触控」，开启该功能。
2. 点击「自定义顶层菜单」，新增一个操作，并选择「屏幕录制」。
3. 长按这个新增图标，在弹出菜单中分别设置两个快捷入口：一个绑定“麦克风开启”，另一个绑定“麦克风关闭”。
4. 以后使用时，只需点击小白点并选择对应录屏选项，即可一键启动指定音频模式的录制，无论是做教程、录游戏还是录会议内容都会更加方便。来源：https://www.php.cn/faq/2236568.html?uid=1503042
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