江苏医院首开“浑身不得劲门诊”，年轻人挂号量激增

8月22日消息，近日有媒体报道称，江苏一家医院正式开设了亚健康门诊，专门针对人们常说的“浑身不得劲”等症状提供诊疗服务。该门诊一经推出便迅速走红，吸引了不少年轻人前来挂号咨询。

这些被戏称为“脆皮”一族的年轻人，普遍存在相似的困扰。他们日常工作节奏紧张，劳动强度较大，再加上频繁熬夜，导致整天精神不振，久而久之形成难以摆脱的恶性循环。

据了解，亚健康指的是人体处于健康与疾病之间的一种中间状态。常见表现包括身体疲乏、肌肉关节酸痛、头晕头痛、心慌胸闷、睡眠质量差、食欲不振、消化不良、畏寒怕热、容易感冒以及眼睛干涩等。

在心理层面，亚健康还可能表现为情绪低落、焦虑易怒、胆小紧张、记忆力减退、注意力不集中和思维反应变慢等症状。

专家指出，预防和改善亚健康的关键在于培养良好的生活习惯，做到劳逸结合。平时要保持适度运动，多参与户外活动，同时注意饮食均衡。日常膳食应控制盐和糖的摄入，多补充高蛋白食物，多吃新鲜蔬菜、水果和海鲜，以确保身体获得充足的维生素和微量元素。

此外，还要避免暴饮暴食或挑食偏食，尽量保持规律作息，减少熬夜。