密码输入错误次数过多，导致 iPhone 屏幕显示“已停用”，这种令人头疼的情况不少用户都曾遇到。别担心，这其实是 iOS 内置的安全防护机制在自动生效。想要解除这一锁定状态，主要有两种可行途径。

先说最便捷的方案：如果你的手机此前开启了 iCloud 中的“查找我的 iPhone”功能，只需登录 iCloud 官网，选择“抹掉 iPhone”远程清除全部数据即可。只要操作顺利完成，停用状态便会自动解除。这是最为省时省力的方法，前提是你能准确记起自己的 Apple ID 和密码。

另一种常见方式，是借助爱思助手或 iTunes 进行刷机。这是大多数人优先选择的处理途径，但操作过程中存在几个容易踩坑的细节，下面逐一说明。

1. 设备已停用，无法连接电脑怎么办？

手机一旦被锁定，常规连接爱思助手或 iTunes 时往往没有反应。此时唯一的解决办法，是先将设备强制进入“恢复模式”或“DFU 模式”。不同机型的进入方法略有差异，请务必留意以下关键步骤：

iPhone 8 及更新机型（包括 iPhone X、11、12、13、14 系列）：先快速按一下音量+键后松开，再快速按一下音量-键后松开。然后长按机身右侧的侧边按钮，保持按住不放，直到屏幕出现一个连接 iTunes 的图标（即恢复模式界面）。

iPhone 7 和 iPhone 7 Plus：操作更为直接——同时按住侧边按钮和机身左侧的音量减键，两个按键一起持续按住，直至屏幕出现恢复模式图标。

iPhone 6s 及更早机型：同时按住屏幕下方的主屏幕按钮（Home键）和机身顶部或侧边的电源键，同样保持按住不放，直到屏幕出现恢复模式图标。

恢复模式屏幕

2. 为什么刷机之后依然显示“已停用”？

这是新手最容易遇到的问题。原因其实很简单：iOS 的安全机制规定，只有选择“不保资料刷机”（即清除所有数据），才能彻底移除“已停用”的状态。如果你在刷机时勾选了保留资料或仅升级系统，刷完之后会发现手机仍然处于停用状态，等于白费功夫。

因此，正确的操作流程是：当手机进入恢复模式后，打开爱思助手，进入“刷机越狱 - 一键刷机”界面，勾选你所需的固件版本，然后务必选择“常规快速刷机”（该选项默认会抹掉所有数据）。等待进度条走完，手机便会恢复出厂设置，停用问题也随即得到解决。

3. 如何有效避免再次出现“已停用”？

最好的预防措施只有一条：牢记你的锁屏密码。此外，对于 iPhone X 及后续的全面屏机型，有一个容易被忽略的细节：如果你习惯将手机放在口袋里，强烈建议关闭“轻点唤醒”功能。因为屏幕在口袋中容易被反复误触，若恰好碰上解锁键盘，多次输入错误密码后手机就会被直接锁定。关闭这一功能，能避免不少不必要的麻烦。

最后需要特别提醒的是：刷机操作只能解决“已停用”的问题，完全无法帮你解除 Apple ID 锁定。如果你是因为忘记了 Apple ID 密码或账户被锁定才寻求帮助，那么刷机这条路是行不通的。此时应该直接前往苹果官网账户管理页面找回密码，或者联系苹果客服，不要犹豫。