展现自己熟悉的领域！

试讲这件事，说难不算难，说简单也并非易事。基于大量实践经验，有几个核心判断值得参考：挑选一个你最有把握的课题，在规定时间内将其彻底讲通透；时刻记得与听众保持眼神交流，背对观众是大忌；新人不必在讲课技巧上过度钻研，领导更看重你是否能完整、流畅地呈现内容；认真准备，将真实的专业水平展现出来，这是最稳妥的策略。

看重心理素质和知识水平

试讲时，着装是塑造第一印象的关键。特别是当系主任或教研室主任坐在台下时，穿着过于随意或花哨都会拉低印象分。整洁、斯文是基本要求，女生可化淡妆，但应避免浓妆艳抹。

备课的充分程度直接决定试讲成败。所谓的充分，包含三层含义：内容务必足够丰富，多准备一些总比内容不足强，但需注意控制时间；内容必须是自己最熟悉的领域，这样讲解时才能游刃有余，遇到紧张也能即兴发挥；尽量安排一些新颖、前沿的知识点，并结合社会现状加以联系，这会让评委觉得你底蕴深厚，能够理论联系实际。

试讲之前一定要多演练几遍。即使你自信满满，也至少要走一遍完整流程。找个没人的地方，或者更好的是面对朋友模拟演练，他们能提供一些意想不到的改进建议。

如果你的板书功底不错，尽量采用黑板板书的形式。一手漂亮的粉笔字能无形中加分，而且在书写板书的过程中，你还可以思考接下来要讲什么，给自己一个缓冲的时机。写得慢一点没关系，关键是要条理清晰。

语速是试讲中的高频问题。很多新人一紧张语速就失控，如果真的出现这种情况，不妨停下来深呼吸一下，效果立竿见影。

试讲结束后，评委可能会提问。此时你熟悉内容的优势就能体现出来。对于会的问题，等评委完整问完再回答，不要急于抢答。对于确实不会的问题，坦诚地说“这个问题我确实不太了解”远比胡乱编造要好得多。不过，回答问题时始终要面带微笑，这个小细节能化解不少尴尬。

试讲、说课的全方位准备

准备好教案两份，一份电子版，一份手写版。很多经验丰富的评委非常看重教案的格式和条理性。衣着要得体，不要太花哨，牛仔裤就是不错选择。提前到场，确保时间充裕。如果心里没底，事先自己讲上几遍，或者找个人帮你提提意见。

心情要调整好。讲课时要充满激情，展现出充沛的活力与精神状态。自信是关键，但不要像小孩蹦蹦跳跳那样失了稳重。

交流不能少。和学生交流，和评委交流，甚至和服务人员交流。细节往往最能说明问题，一个小小的打招呼都可能改变你的印象分。

具体到讲课技巧，有几个要点值得留意：

1. 慢一点。紧张时语速容易加快，时刻提醒自己说清楚、慢一些，哪怕内容没讲完也没关系。

2. 目光要自信。眼光要看着听课的人，把他们想象成你的学生，这样能有效缓解紧张。

3. 熟悉内容。做到能脱稿，杜绝照本宣科。熟悉能减轻紧张，让你表达更自如。

4. 专注。把注意力集中在要讲的内容上，全心投入。

5. 适当互动。可以用提问等方式，试讲时若无人应答，可以自问自答。

6. 条理要清晰。开始先总说今天的内容，然后分述。注意各部分之间的逻辑与衔接。

7. 感觉声音还不够洪亮？那就再慢一点吧。

仪表方面，整齐干净端庄即可。

教案要准备两套，一套打印或手写，一套电子版。

无论用哪种教案，都要配合板书，注意整齐和条理。

适当穿插一些英文，引入该学科领域的新知识，能显示出你的知识广度。

声音一定要洪亮，让每个人都能听清楚。