先来说一个让人背后发凉的真实案例。

就在刚刚过去的端午假期，江西沪昆高速鹰潭路段发生了一起触目惊心的交通事故。一辆特斯拉在正常行驶过程中，突然偏离车道，径直撞向中央护栏的防撞沙桶。撞击之后车辆并未停下，反而猛地向右冲去，原地旋转了整整一圈才最终停住。

事故发生在6月19日端午当天上午11时30分左右。从现场情况看，这辆特斯拉的左前轮被直接撞飞，所有安全气囊均已弹开，车身多处受损、伤痕累累。幸运的是，车上三人仅受轻微擦伤，没有重伤——这已经算是不幸中的万幸。

交警事后调查发现，司机夏某当天零点就从广州出发，计划赶回安徽与家人共度端午。算下来，他连续驾驶了将近12个小时。中途虽然两次进入服务区，但都只是给车辆充电，自己却没有真正休息过。因为心里着急，总觉得再坚持一段就能到家，躺在服务区也睡不着，精神状态始终没能恢复。长时间高度紧绷地驾驶，最终扛不住困意，导致车辆失控。

这种心理在不少跑长途的司机身上都很常见——总觉得“再开一段就到了”，不到眼睛睁不开绝不主动停车休息。但高速公路上车速极快，哪怕只是短暂走神几秒，车辆也会瞬间跑偏。撞上护栏已经算幸运，如果撞上其他车辆，后果简直不堪设想。

跑长途出行，最好提前规划好休息节奏，不要等到明显犯困才去找服务区。平时可以记住一个简单实用的方法：“逢三进一”。也就是说，每经过三四个服务区，就主动进去停靠一下，下车走动、补充水分，让精神真正缓过来。别小看这几分钟的休息，关键时刻真的能救命。