心理健康教育活动教案范文精选5篇

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心理健康教育，本质上是在遵循学生身心发展规律的基础上，运用心理学的方法，来培育良好的心理素质，从而促进学生整体素养的全面提升。下面这五篇教案范文，结构清晰、内容实用，或许能为你的教学工作提供一些切实的思路。

心理健康教育活动教案篇1

一、教学目的：

1. 让学生认识到情绪对学习和生活的巨大影响，引导他们学会做情绪的主人，以适应社会；掌握调控情绪的具体方法，成为一个快乐的小学生。

2. 帮助学生正确评价自我，建立自信心，克服学习中的困难。引导他们摆脱自卑，学会欣赏和接纳自己，树立“别人能做到，我也能行”的信念。

二、教学准备

准备好课堂活动需要用到的各种情景问题。

三、教学过程

(一)导入

我们每个人都会有喜怒哀乐，遇到不同的事情，感受自然不同。但关键在于，我们得学会管理那些不良情绪。今天这堂课，我们就一起来聊聊如何树立自信，真正成为情绪的主人。

(二)学习如何控制情绪

先来看两个情景：

A. 关成同学最近成绩退步了，他该怎么面对？

B. 小花在跳绳比赛中失利了，她又是怎么做的？

大家可以分组讨论，然后派代表分享你们的看法。

那么，当不良情绪来袭时，有哪些好办法可以调控呢？这里有几个常见的方法：

A. 宣泄法。把情绪合理地释放出来。

B. 转移法。把注意力转移到别的事情上。

C. 将心比&心。试着站在对方角度思考。

D. 认识挫折的积极面。要知道，挫折并不总是坏事。

接下来，我们通过一个案例来明理：王小燕同学特别爱生气，大家觉得这样好吗？为什么？

学生可能会说：不好，生气影响身体健康；容易引发疾病；还会破坏同学关系……

讨论时，时间允许的话，不妨多听听几位同学的想法。

(三)学会树立自信心

首先，通过张海迪如何克服重重困难、成为著名作家的故事，让大家直观地感受到——这就是自信的力量！

然后，我们来议一议：故事里的小龟丁丁，为什么一开始不敢爬坡？

原因可能包括：低估了自己、自卑心理作怪、怕被嘲笑笨手笨脚……

那么后来，丁丁是怎么做的？它成功了吗？

在龟爷爷的鼓励和帮助下，它勇敢地尝试了；它没有向困难低头，大胆地去做了，并且最终成功了。

从这个故事里，你看到了丁丁身上有哪些优点？

或许它富有同情心，乐于助人；或许它很勇敢；或许它知错就改……

这个故事告诉我们一个什么道理？

做事前就认定自己不行，这是自卑；而勇敢尝试并取得成功，靠的正是自信。所以说，克服自卑，树立自信，才是通往成功的关键。

(四)总结全课

可以请学生来归纳本节课的要点，让大家再次看到自信心的重要性，并学会如何正确地评价自己，建立起自信。

心理健康教育活动教案篇2

一、教学目的：

通过本节课，引导学生懂得如何与同学、父母、老师相处，培养他们的人际交往能力，从而健康、快乐地成长。

二、教学过程：

(一)、谈话导入：

人人都有情绪，遇事感受也不同。但学会控制不良情绪，在与人交往时才不会意气用事。今天，就让我们一起探讨同学间的相处之道。先来看一个情境表演。

(二)、情境表演《跳皮筋》

1. 小欣、小芳、小英和小红一起跳皮筋。分组时，小芳说：“我不和小英一组，她那么胖，笨死了！”听到这里，小英顿时火了，指着小芳回击：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像个小母猪！”小英被骂后，伤心地跑到一边哭了起来。

思考一下：小芳她们为什么玩不到一起？小英又为什么会哭？

可能因为小芳不合群，随意评价别人；而小英被嘲笑后，感到难以承受。

面对这种情况，该怎么解决呢？

显然，小芳不应该嘲笑别人的缺点。同学之间应该和睦相处，学会尊重他人。这是为人处世的基本原则。接下来，再看另一个情境《上课铃响了》。

2. 情境表演：

上课铃响了，同学们匆匆进教室。王小燕被一位同学不小心踩了脚后跟，她立刻大叫：“哎呀！踩我脚干什么，你眼睛长哪去了？”边说边跺脚发脾气，捂着眼睛哭。尽管那位同学再三道歉，其他同学也纷纷安慰，王小燕都不予理睬，直到老师进来才停止哭泣，但回到座位后仍在生气。

大家说说，王小燕这样做对吗？为什么？

爱生气确实对身心无益；况且同学已经道歉，依然不依不饶，谁会愿意和这样的同学玩呢？

说得对。与人相处，需要有宽容之心。遇到矛盾，不必斤斤计较。当对方意识到错误并道歉时，我们理应原谅。更何况，经常生气有害健康。只有与同学和谐相处，才能收获更多快乐。下面是一些关于友好相处的建议，一起来读一读吧。

同学们朝夕相处，遇到下面这些情况，你会怎么处理？相信你能妥善应对。

(三)、说句心里话

(1)同桌想在桌子中间画一条“三八线”。

(2)考试时，同桌没带橡皮，可昨天你向他借笔他没借。

(3)选班长时，你的好朋友当选了，你却落选了。

(先小组讨论，再请学生代表发言)

看，同学之间就应该友好相处。你付出善意与关爱，往往也会收获同样的回报。奉献一份温暖，可能收获十份快乐。下面这段话，相信你们一定能做到，一起来读：

同学之间：学会关爱，热情大方；学会体贴，细致入微；学会调节，消除嫉妒；学会激励，共同进步。

(4)试着给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。

过渡：接下来，还有一个发人深省的故事。

(四)、听故事：

早上，小鹏穿了一身新名牌运动装走进教室，同学们纷纷围拢过来，羡慕地夸赞“帅呆了”，并询问价格。小鹏得意地说：“不算贵，就五六百。我爸妈给我买了两套呢！”一旁的小慧低下头。晚上回家，她要求妈妈也买一套。妈妈为难地说：“孩子，咱别和别人比好吗？爸爸这个月的工资还没发，家里就指望这点钱生活呢……”（小慧妈妈下岗，爸爸打零工，家境拮据。）小慧却不管不顾，在家里发起了脾气……

讨论：看到这里，你想到了什么？

（不要爱慕虚荣……）

总结：虚荣心也是一种不健康的心态。在生活中，希望大家能做到——面对普通，不盲目攀比；面对平凡，不爱慕虚荣。

(五)、分享经验，体验快乐：

1. 生活有快乐就有烦恼。当你心情不好时，通常怎么调整自己？

2. 先在小组交流，然后全班分享：做喜欢的事、听音乐唱歌、看漫画……

3. 这些让我们快乐的方法，就像是心灵的营养餐。现在，请大家准备一份“心理快餐”，把让你快乐的方法写或画在卡片上，放在“自助餐桌”上。（配乐，学生制作）

4. 享用“心理快餐”：

一起来享用这些美味的心灵佳肴吧！

①观看有趣的动画片段；
②跟着节奏感强的音乐做运动；
③齐唱《幸福拍手歌》，拍手、拍肩、跺脚，抛开烦恼；
④看看照片，回忆快乐的往事。

5. 再介绍一些生活中创造快乐、宣泄情绪的小方法：

读有趣的书；培养至少一种兴趣爱好；常与家人朋友谈心玩耍；对着镜子说说话；到无人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……

(六)、教师总结：

面对复杂的生活，我们需要用积极的方法调整情绪，让自己快乐，也把快乐传递给身边的人。记住，烦恼只是个纸老虎，乐观面对快乐多。最后，一起读读这首《快乐拍手歌》：

情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。
生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。
紧张时，静一静，伤心事，想得开。
乐观向上有自信，学习生活添光彩。

心理健康教育活动教案篇3

教学目的：

帮助学生发现并认识自己存在的不良习惯，培养健康、科学的行为习惯与生活作风。

教学重点：

引导学生发现和认识自身的不良习惯，并努力培养健康的好习惯。

教学过程：

一、交待任务

每个人都有自己的生活习惯，其中有好有坏。好习惯要发扬，坏习惯则需改正。这节课，我们就一起来面对并改掉自己的坏习惯。

板书：改改你的坏习惯

二、新授部分

1. 观看课堂剧《小红的三餐》： 小红早晨不吃早饭，中午暴饮暴食，晚上又因为饭菜不合口味而挑食。

提问：小红有哪些坏习惯？

（不吃早饭，暴饮暴食，挑食）

这些属于哪方面的坏习惯？

（板书：不卫生）

那么，不卫生的习惯还有哪些？

（学生回答，教师板书）

你有类似的坏习惯吗？打算怎么改正？

2. 观看课堂剧《小明的100分》： 数学测验后，老师让同学对照答案自行打分。小明趁人不注意，偷偷改正了错误答案，给自己打了100分。老师最后说明这是一次诚实测验。

讨论：
(1) 小明这是什么坏习惯？
(2) 不诚实、欺骗老师属于哪种坏习惯？
(3) 人际交往中还有哪些坏习惯？
(4) 如果你有这些坏习惯，打算怎么办？

3. 观看课堂剧《客人来了》： 爸爸的客人带来礼品，小立不等客人离开就擅自打开礼品盒吃起蛋糕，还吵着让爸爸陪她去玩。

讨论：
(1) 小立有哪些坏习惯？
(2) 这属于哪方面的坏习惯？（家庭生活）
(3) 家庭生活中还有哪些坏习惯？
(4) 如果你有，打算怎么办？

4. 说说你自己或你发现的其他同学，在日常生活中还有哪些不良习惯？你的改正措施是什么？

三、总结

1. 通过这节课，你懂得了什么？

2. 教师总结：每个人或多或少都存在一些不良习惯。关键在于勇于认识和承认它，并下定决心纠正。这样才能不断进步，健康成长。

“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。” 大家一起读一读，体会拖延的危害。

四、总结

同学们，今天我们认识了拖拉等坏习惯的危害。希望大家能养成良好的学习习惯，切莫“明日复明日”。

心理健康教育活动教案篇4

一、活动目的：

1. 通过观看法制教育片，让学生了解《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》的相关知识，认识身边不良因素的危害，从而争做遵纪守法的好学生。

2. 让学生理解，心理健康教育的主要目标是促进心理素质的提高。

3. 让学生明白，心理健康教育实质上是心理素质的培养，是促进学生全面发展、落实素质教育的重要环节。

二、活动准备：

1. 准备《心理健康教育手册》。
2. 设立心理健康咨询台，利用黑板报宣传心理健康教育的重要性。
3. 用大屏幕展示心理健康教育相关内容。

三、活动过程：

1. 队会开始仪式（略）。
2. 中队长讲话。
3. 主持人主持队活动。

(1) 班主任介绍班会内容并宣布开始。
(2) 中队长阐述本次队会的主要目的和意义。心理健康教育能帮助老师更宽容、接纳地看待学生和行为，不仅关注行为本身，更注重理解行为背后的心理需求；它不是简单的是非判断，而是从人性化的角度去理解和教育学生。因此，心理健康教育体现了对学生的尊重，是建立良好师生关系的基础。
(4) 认识心理健康教育的重要性：当前社会变化给学校教育带来挑战。调查显示，约五分之一的中小学生存在不同程度的心理行为问题，如厌学、说谎、自私、焦虑等。这些问题不仅影响学生自身发展，也困扰着正常的教育教学。因此，开展心理健康教育迫在眉睫且意义重大。
(5) 小组讨论：我们该如何做好心理健康教育？
(6) 引导学生从专业的心理健康教育网站获取信息，增长知识。

四、中队辅导员讲话、呼号、退旗，宣布活动结束。

心理健康教育活动教案篇5

教学目的：

培养学生正确的人际交往态度，帮助他们掌握基本的人际交往技能，提高实际交往能力，从而成为一个快乐、健康的人。

课前准备：

1. 设计教学课件。
2. 编排相关小品。

教学过程：

一、导入： 你有朋友吗？你喜欢交朋友吗？生活中，朋友多的人总是更快乐——一起学习，一起玩耍，有困难一起商量解决。这节课，我们就来探索如何交到更多朋友！

二、活动：

1. 找朋友游戏： 以组为单位，每组出一名学生。听口令：“一、二、三！”第一次，3人一组抱团；第二次，4人一组；第三次，5人一组。游戏后数一数：我赢了几次，输了几次。
2. 谈一谈感受：
(1) 找到朋友时，我心里感到______。
(2) 没找到朋友时，我心里感到______。
3. 交朋友的秘诀
(1) 观察身边的好伙伴是怎么交到朋友的？看课件分析：
课件1：萍萍热情开朗、乐于助人，所以大家都愿意和她交朋友。（性格好）
课件2：周梦和胡云在航模小组合作制作帆船，共享成功喜悦。（合群）
课件3：愿意向朋友倾诉开心或委屈的事，增进理解。（善于开放自我）
(2) 你的交友秘诀是什么？快记下来和大家分享吧！
(3) 请看小品：小磊和小涛是互相关心、说说笑笑的好朋友。而小陈却不敢接近同学，没有朋友，非常孤独。
问题1：请你帮帮小陈，让他也能交到朋友。
问题2：你在交朋友中遇到过什么困难吗？
问题3：请大家帮他出出主意，怎样才能交到更多朋友？

三、总结： 有朋友真好！快乐时有人分享，伤心时有人分担，困难时有人帮助。朋友能带来欢乐、勇气和信心。相信通过努力，你一定能结交到更多好朋友！

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