推荐自己要注意控制情绪
说到自我推荐，情绪管理是个绕不开的话题。人的情绪状态，大体上可以归纳为三种：振奋、平静和低潮。在整个自我展示的过程中，能否妥善地驾驭自己的情绪，直接关系到个人形象的塑造。情绪若是起伏不定，甚至失控，很容易给人留下不专业、不靠谱的印象。
那么，如何控制那些容易外露的亢奋情绪呢？美国心理学家尤利斯曾给出三条简单却非常实用的建议：低声、慢语、挺胸。这三点看似平常，却能有效地帮你稳住阵脚，由外而内地传递出从容与自信。
身体语言：比说出来的话更重要
一个有经验的观察者或面试官，往往能通过你的举手投足、微笑皱眉这些细微动作，洞察到你的性格底色。事实上，在面试或重要会面中，你所传递的信息，超过一半是通过非语言的方式完成的，语言本身反而只占一部分。这就意味着，你说什么固然重要，但你怎么说、用什么姿态说，往往更具决定性。这就是身体语言的魔力。简单来说，所有那些通过身体动作来传达语言难以尽述的情感和态度的方式，都可以归入身体语言的范畴。
如何在互动中塑造并保持良好形象？
光靠嘴上说自己“性格开朗、善于沟通”是远远不够的，你必须通过丰富的面部表情和得体的肢体动作，将这些特质生动地呈现出来。这里有个小技巧：不妨在心里把对面的考官或听众，当成一位你熟悉的朋友。面对朋友，你的微笑会更自然，握手会更真诚，交谈也会更放松。当你把对方视为朋友时，那种由内而外的诚恳与热情，才能毫无保留地流淌出来。说到底，要想展现真实的自我，关键就在于放下包袱，从容发挥。
