8月20日消息，8月19日，河南许昌举行送别仪式，欢迎并送别返程的山东泗水救援队，现场气氛温暖感人。

活动现场，于东来透露自己在三个月内成功减重20斤，并公开分享减肥瘦身心得：关键在于科学饮食、少盐少油，同时配合适量运动，只要长期坚持，减重效果就会逐步显现。

此前，受台风“白海豚”影响，河南许昌遭遇持续强降雨，城区发生严重内涝，一处高层小区地下车库被洪水淹没，小区居民一度面临断水断电的困境。

危急关头，山东泗水红十字泉乡应急救援队连夜跨越550公里紧急驰援许昌，连续投入抢险救援工作，每天作业时长最长可达15小时。

8月18日，本次救援任务顺利结束。准备返程前，救援队一行专程前往胖东来打卡留念。其间，队员们还拍摄短视频，半开玩笑地说希望能见到于东来。当晚，于东来刷到这条视频后，第一时间主动联系救援队，并特意从外地赶回许昌，只为兑现与队员们的这场“约定”。

据救援队队长刘先生介绍，见面时，于东来不仅与每一位队员合影留念，还为全体队员准备了价值不菲的伴手礼礼包，其中最便宜的一份也超过千元。他真诚表达了对救援队的感谢，感谢大家不远千里驰援自己的家乡，待人态度也十分亲切随和。

值得一提的是，于东来的减重计划其实早已开始推进。今年7月28日，他就在个人社交账号发文晒出阶段性减肥成果，写道：“科学减肥······三个月二十斤，就完成两个月！开心！”

更早在2025年8月15日，于东来就曾分享过自己的减重感受。他表示，减肥并没有想象中那么难，只要坚持清淡饮食，短短半个月就瘦了十多斤。

他还表示，自己是因为身体原因开始严格管理饮食，也感慨如果大家都能主动保持清淡饮食、规律生活，减肥减重这件事其实会轻松很多。