解决 Mac 搜狗输入法升级后英文输入频繁弹出智能联想的问题，关键是关闭英文助手：第一步打开偏好设置→常规选项卡，第二步关闭英文助手开关，第三步直接关闭窗口即可立即生效；完成后，英文输入会恢复为传统模式，不再出现联想干扰。

Mac 搜狗输入法升级后，很多用户在英文输入时会频繁遇到智能联想弹窗，这会明显干扰代码补全、终端命令输入以及其他专业场景操作。想要恢复原来的输入体验和节奏，通常需要关闭这一联想功能。

关闭英文助手（最直接有效的方法）

先点击 Mac 菜单栏中的搜狗输入法图标，依次进入「偏好设置」→「常规」选项卡。
然后找到「英文助手」开关，并将其关闭。
最后直接关闭设置窗口即可，无需重启应用或重新登录，修改会马上生效。
需要注意的是：该功能默认通常处于开启状态，而且不会随着系统输入法切换自动同步，因此需要手动关闭；【关闭后，Mac 搜狗输入法的英文输入将完全恢复到传统模式，候选词浮层和智能联想提示也不会再弹出】。

禁用智能助手全局功能

如果仅关闭英文助手后仍想进一步减少相关干扰，也可以直接关闭智能助手全局功能，操作同样很简单。
方法一：在菜单栏中找到搜狗输入法图标，右键点击 → 选择「智能助手」→ 点击「关闭智能助手」。
方法二：进入「偏好设置」→「智能助手」选项卡 → 取消勾选「启用智能助手」。
需要注意的是，这一步会同时停用划词翻译、OCR 识图、小窗搜索等依赖智能助手的扩展功能，但拼音输入、五笔输入等基础输入能力不会受到影响。

清除已学习的英文联想记录

进入「偏好设置」→「词库管理」→「个人词库」→ 点击「清空英文词库」。
这一步不是必须执行的操作，但可以避免旧的英文联想习惯残留，减少后续偶发性的推荐内容；【清空后无法恢复，请先确认当前不再需要保留这些自定义英文短语】。
完成后再点击「同步」按钮，确保本地修改成功写入云端配置，避免设置被旧数据覆盖。