iPhone 用户普遍面临一个尴尬的局面：从 iPhone 8 开始，手机硬件已经支持快充，但除了 iPhone 11 Pro 系列，标配的充电器依然是祖传的 5V/1A 规格，功率连快充的一半都不到。于是不少用户选择自购快充适配器，但又担心另一个问题——用了快充之后，电池寿命好像掉得更快了。快充到底会不会损伤 iPhone 电池？

先从原理上拆解一下。电池的损耗主要来自两个环节：第一，充放电过程中，电池的阴、阳两极会随着锂离子的释放与嵌入而反复膨胀和收索，长时间的高倍率充放会加速化学物质的老化；第二，快充时电流较大，焦耳热效应更显著，电池温度升高，而高温正是容量衰减和电芯永久性损伤的催化剂。

不过话说回来，无论是用 5V/1A 的慢充，还是用快充，只要电池在充电，寿命就在缓慢减少。只不过这种衰减极其细微，通常要累积一年甚至更久，才会在手机的系统数据上有所体现。

而且，不管是快充还是普通充电，对电池的损伤都是不可逆的。区别在于，快充带来的损耗会稍高一些——但也仅此而已。在目前快充技术配套的温控、电流调节等保护机制下，这种损耗仍然处于安全且合理的范围之内。

实际上，所有提供快充方案的公司都无法完全回避这个问题。对于 iPhone 来说，电池在完成 500 次完整充放电循环后，健康度保持在 80% 以上即为正常。而在保修期内，如果电池健康度下降到原始容量的 80% 以下，苹果会免费为你更换一块新电池。