用终端命令一键取消
前往“应用程序”→“实用工具”→“终端”，或者按下Command+空格键搜索“终端”并回车打开。接着输入以下命令并回车：
sudo shutdown -c
系统会要求输入管理员密码——请注意，输入时屏幕上不会显示任何字符，这是常规现象，盲打完成后直接回车即可。该命令会清除所有已排队的shutdown任务，涵盖一次性关机以及通过pmset设置的重复关机。只要尚未进入关机执行阶段（例如倒计时10秒以内），均可成功取消。
检查是否还有残留调度
执行命令：pmset -g sched
回车后若输出为空，则表示一切清理完毕，没有待执行的定时开关机任务。若显示类似“Scheduled shutdown for …”的条目，说明仍然存在pmset设置的任务未清除，需要单独使用以下命令取消：
sudo pmset repeat cancel
这一步务必不要遗漏：shutdown -c 仅清除由shutdown命令发起的任务，对于pmset设置的周期性关机完全无效。两条命令结合使用才能确保万无一失。
图形界面中关闭调度
点击左上角苹果菜单 → “系统设置” → 左侧选择“电池”（笔记本电脑）或“节能器”（台式电脑）。滚动至底部，点击右下角的“调度”按钮。在弹出的对话框中，取消勾选“设定以下日期的睡眠或关机”选项，然后点击“好”保存。操作十分简便，只需去掉勾选即可。但请注意，此方法仅作用于通过图形界面设置的单个任务，由终端命令创建的调度不会受到影响。因此建议先通过终端命令执行清理，再在图形界面中复核确认，实现双重保障。
