想要让 Mac 不再把某块移动硬盘当作 Time Machine 备份盘，同时保留硬盘里已有的备份数据，并且阻止系统下次连接时自动启动备份——其实操作并不复杂，关键是从系统设置中彻底切断关联，否则备份任务可能还会悄悄恢复。
在系统设置中解除外接硬盘的 Time Machine 备份关联
具体操作路径如下：点击苹果菜单，进入「系统设置」，在左侧边栏中找到并点击「通用」，然后选择「时间机器」。在时间机器设置界面，点击右上角的「选项」按钮。弹出窗口后，在左侧列表中找到你想取消备份的那块移动硬盘名称，选中它，再点击下方的减号（−）按钮。这样系统会立即将该硬盘从备份目标列表中移除。
这个操作完全安全，它只是断开了 Mac 与该硬盘的自动备份连接，不会删除硬盘上任何已有的备份文件。
使用终端命令强制停止备份（适用于设置无响应或硬盘图标不显示的情况）
如果系统设置中的操作失灵，或者硬盘图标无法显示，还有一个更底层的终端命令方法。
首先需要确认硬盘的设备标识符。打开「终端」，输入 diskutil list 并回车。在输出的结果中，找到你的移动硬盘对应的标识，例如 /dev/disk3 或 disk3s2。注意区分主卷名称和物理磁盘编号，选择标注有“external”或你硬盘品牌名的那一行。
确认后，在终端中输入命令：sudo tmutil stopbackup /dev/diskX（请务必将 X 替换为你实际看到的数字，比如 disk3）。按下回车键后输入管理员密码，等待提示“Backup stopped”即表明本次备份进程已终止。
需要注意的是，该命令仅终止当前正在运行的备份进程，并不会改变系统设置。因此，仍需配合第一个方法彻底解除绑定关系，才能一劳永逸。
验证取消操作是否生效的方法
操作完成后，怎么确认备份真的被取消了呢？方法很直观：先拔下该移动硬盘，再重新插入。观察菜单栏右上角是否出现 Time Machine 的旋转图标——如果没出现，说明没有触发自动备份。接着，再次打开「系统设置」→「时间机器」→「选项」，检查该硬盘是否已从列表中消失。如果还在列表中，说明前面的步骤有遗漏，需要返回重新操作。
特别提醒：某些硬盘挂载后会显示为多个卷（例如“NAME”和“NAME - Data”），操作时务必取消的是主备份卷，而不是辅助卷。否则，看似成功的设置可能会留下残留隐患。
