在iPhone 12上设置免打扰模式定时运行是一项非常实用的功能，尤其适合夜间休息或白天需要集中精力的工作场景。操作流程虽然不复杂，但有些细节容易被忽略，导致定时无法正常生效。下面直接介绍关键步骤。

首先，进入设置，向下滑动找到专注模式——请注意，从iOS 15开始，勿扰模式已被整合进该模块中。点击进入，你会看到列表里包含勿扰模式，点击它。

进入专注模式设置

这一步基本没有悬念，但有一点小提示：如果你的系统版本较旧，路径可能略有差异，不过整体思路是一致的。进入勿扰模式设置页面后，向下滚动，找到设置定时选项。

开启定时功能

点击设置定时，打开定时开关，然后设定你希望每天自动开启和关闭的时间。例如22:00到7:00，这是最常见的作息时段。你还可以选择一周中的哪几天重复——比如仅在工作日启用，周末关闭。设置完成后不要急着退出，先确认时间是否正确。

检查是否生效

返回勿扰模式主页面，确保顶部的模式开关显示为绿色（即开启状态）。到了你设定的时间，状态栏会出现一个月牙图标，这就是定时生效的标志。届时来电和通知都会被静音，除非你提前设置了白名单联系人或应用。

以上就是主要步骤，并不复杂，但容易遗漏定时开关这个细节。如果你发现设定的时间到了却没有生效，请优先检查两点：定时开关是否打开，模式总开关是否为绿色。搞定。