使用iPhone 11 Pro拍摄延时视频，其实比想象中更容易上手。无论你想记录云海涌动、夕阳西沉，还是城市街道的车流光影，这款手机都能轻松胜任。下面直接进入核心操作环节，带你一步步掌握方法。

运行环境：iPhone 11 Pro，iOS 18

一、利用相机应用直接拍摄延时视频

这是最直观、门槛最低的途径。iPhone自带的相机应用已经内置了延时摄影模式，无需下载任何额外软件，足以应对大多数日常拍摄需求。

1、直接拿起你的iPhone，打开自带的“相机”应用。

2、在拍照模式下，用手指向左或向右滑动屏幕，切换到 延时摄影 模式。

3、接下来这一步非常关键：找一个稳固的位置放置手机。三脚架是理想选择，如果没有，放在平稳的桌面上也可以。之所以强调稳定性，是因为延时摄影会压缩几分钟甚至几小时的画面，任何微小抖动都会被放大，导致最终视频晃动严重。

4、点击红色录制按钮，拍摄即开始。此时手机会自动以固定间隔抓取画面，并帮你压缩成一段流畅的延时视频。

5、当你觉得素材足够时，再次点击录制按钮或直接锁屏，视频就会自动保存到相册中。

听起来很简单对吧？确实如此。但需要注意的是，这个自带模式无法手动调整拍摄间隔，一切由系统自动计算。如果你只需要快速记录一个相对常规的延时场景，这个方法完全够用。

二、通过快捷指令快速启动延时摄影

很多用户可能觉得每次都要手动滑动屏幕切换到延时模式有些繁琐。效率工具爱好者一定会喜欢这种思路：让操作变得更加“无脑”。

1、在iPhone上找到并打开“快捷指令”应用，点击右上角的“+”号新建一个自动化。

2、选择“创建快捷指令”，给它起个名字，比如“启动延时摄影”。

3、点击“添加操作”，在搜索栏里输入“打开App”，然后选中这个动作。

4、点击“选择”，从列表中找到“相机”应用。

5、到这里基本就完成了。有一个小技巧：如果你在执行这条快捷指令前，刚用相机在延时摄影模式下拍过一次，那么系统会自动记住这个状态。之后再运行快捷指令，打开相机时就会直接进入延时摄影模式，相当于省去了滑屏切换的步骤。

这个方法的好处是效率高，适合那些需要反复快速进入延时拍摄状态的用户。当然，前提是你愿意“先拍一次”来让系统记住模式。

三、使用第三方摄影应用扩展功能

如果你觉得自带的延时模式还不够过瘾，或者想要更精细的控制——比如自定义拍摄帧率、设置定时启动、调整分辨率——那么第三方的专业应用会是更好的选择。

1、前往App Store搜索，下载一款支持延时摄影的专业应用。比较常用的有 Lapse It 或 Hyperlapse。

2、安装后打开应用，它会通常向你请求访问相机和相册的权限，放心授权即可。

3、在应用内找到并选择 延时摄影 或 Time-lapse 模式。

4、然后就可以自由设置参数了。例如可以设定每隔几秒拍摄一张照片，或者设定总共拍摄时长，以及输出视频的分辨率。

5、一切调整完成后，固定好手机，点击录制。应用将严格按照你设定的规则去捕捉画面，最终生成一段完全符合你预期的延时视频。

从实用角度来看，如果你的拍摄场景比较特殊，比如想拍摄一整夜星空的变化，或者需要高分辨率素材用于后期剪辑，第三方应用所提供的额外控制权就显得非常有价值了。