很多刚拿到iPhone XR的朋友可能会困惑，苹果说的“夜间模式”到底是什么？其实它就是指深色模式——把屏幕背景从白色变成黑色，同时降低蓝光输出，在晚上刷手机时眼睛会舒服不少。这个功能的开启方式有好几种，咱们一个一个来看。

最简单粗暴的方法就是手动操作。打开【设置】→【显示与亮度】，在“外观”那一栏直接勾选【深色】，屏幕瞬间就变黑了。系统自带的应用，比如信息、设置、日历，都会跟着变成深色背景。如果你只是想临时切一下，这个办法最快。

但更聪明的做法是让手机自己决定什么时候变深色。同样在【设置】→【显示与亮度】里，确保你没有手动固定成“浅色”或“深色”，然后开启【自动】选项。这里有两种时间策略：一是设定具体时间段，比如晚上9点到早上7点自动切换；二是选择【日出与日落】，系统会根据你当前的地理位置，跟随天亮天黑自然调整。这个方案最省心，白天浅色，晚上深色，无缝衔接。

还有一种隐藏的快捷方式，适合那些经常需要在不同场景下快速切换的人。进入【设置】→【辅助功能】→【快捷键】，把【深色模式】或者【智能反转】勾选上。之后，只要连按三次侧边按钮，就能一秒切换深色或浅色界面。这个技巧在开会、看电影、夜间阅读时尤其好用，不用再一层层进设置里找了。

需要提醒的是，iPhone XR并没有一个独立的“夜间拍照模式”开关。相机在暗光环境下会自动启用夜间模式进行拍摄，完全不需要手动干预。而我们平时挂在嘴边的“夜间模式”，指的就是上面说的这个深色显示功能。设置好之后，夜晚看手机确实能减轻眼部疲劳，不妨试试看。