手机耗电过快，几乎是每位 iPhone 用户都会遇到的困扰。毕竟电池容量有限，除了 iPhone XR 的续航表现还算中规中矩，其他机型用起来总让人心里没底。那么，如何让手机续航撑得更久一些？其实不必折腾硬件，系统设置里藏着不少提升 iPhone 电池续航的小技巧。

先搞清楚谁在偷你的电

手机上安装了众多 App，哪些才是真正的耗电大户？直接查看方法：进入“设置”->“电池”，这里会列出过去24小时和过去10天里最耗电的应用。注意，使用频繁自然耗电多，排名靠前不一定异常。此时点击右侧的“显示活动”，就能看清 App 是在前台长时间使用，还是偷偷在后台持续运行。

如果发现某个 App 后台运行时间特别长，而你又不需要它持续刷新内容，可以前往“后台应用刷新”将其关闭，从而有效减少 iPhone 电量消耗。

后台应用刷新：别让它白费电

这项功能的意思很简单：即使你把 App 扔在后台，它也会继续更新内容，等你再打开时就能直接看到新信息。但实际上，它对消息推送的及时性影响微乎其微——该收到的通知依然会准时弹出。因此那些不重要的 App，完全没必要让它们在后台白忙活。前往“设置”->“通用”->“后台应用刷新”，把不需要的统统关掉，这是 iPhone 省电的实用方法之一。

通知轰炸？该管管了

大多数 App 都热衷推送通知，你一看屏幕亮起就忍不住解锁，结果发现又是广告。一天下来，光是解锁、点亮屏幕就耗费不少电量。其实很多推送毫无用处。打开“设置”->“通知”，逐一检查，把那些无关紧要的 App 通知关掉——既能减少干扰又能延长 iPhone 电池续航。

自动锁定时间：短一点更省

自从有了 Face ID，解锁速度快到几乎无感。那么不妨把自动锁定时间调短——30秒或1分钟就足够了。否则手机丢在桌上忘了熄屏，屏幕一直亮着，电量瞬间就没了。操作路径很简单：“设置”->“显示与亮度”->“自动锁定”，选择更短的时间即可有效节省 iPhone 电量。

定位服务：该关就关，别让它一直跑

地图、天气这类 App 确实需要定位，但有些 App 根本用不上位置信息，却还在后台偷偷请求定位，既消耗 iPhone 电池又涉及隐私。前往“设置”->“隐私”->“定位服务”，手动关闭那些不需要定位的 App。对于必须使用定位的 App，最好将权限设为“使用期间”——这样退出 App 后它就不会再偷偷定位，进一步优化电池续航。

关键时刻：省电模式救急

如果电量已经低于20%，又暂时无法充电，请赶紧开启省电模式。它会自动减弱背景动画、停止后台 App 刷新、降低屏幕亮度，帮你撑到充电那一刻。别等到自动关机才后悔——提前开启才是明智的 iPhone 省电技巧。