许多 Mac 用户都遇到过屏幕保护唤醒后需要输入密码的烦恼，特别是在会议演示或临时离开座位时，每次回来都要重新敲一遍密码，操作节奏完全被打乱。其实这项安全限制默认是开启的，但你可以彻底关闭它，而且完全不影响开机密码和 FileVault 加密设置的安全保障。
下面直接介绍具体的关闭步骤。
关闭屏保唤醒密码（系统设置新版路径）
如果你使用的是 macOS Sequoia 15 或 Sonoma 14 及更新版本，打开「系统设置」→「锁定屏幕」，找到「屏幕保护程序启动或显示器关闭后需要密码」这个开关，直接关闭即可。
不过有一个容易忽略的细节：必须先点击左下角那个小锁图标解锁设置，否则开关是灰色的，无法操作。不解锁就去切换开关，操作不会生效，系统也不会给出任何提示。
关闭之后立即生效——下次屏保启动，只要轻轻移动鼠标，就能直接返回桌面，完全不需要输入密码。
关闭屏保唤醒密码（传统偏好设置路径）
如果你的 Mac 还在运行 macOS Monterey 12 或更早版本，或者你更习惯旧版界面，可以走这条路径：点击左上角苹果菜单 →「系统偏好设置」→「安全性与隐私」→ 切换到「通用」标签页 → 同样先点击左下角锁图标，输入管理员密码解锁 → 取消勾选「进入睡眠或开始屏幕保护程序要求输入密码」选项。
但有时明明取消了勾选，唤醒时依然要求输入密码。这时需要检查另一个设置：看看是不是「使用 Apple Watch 解锁」功能在干扰。进入「系统设置」→「Apple ID」→「密码与安全性」，关闭「使用 Apple Watch 解锁 Mac」，再重新尝试上述步骤。
确认屏保本身已停用（避免双重触发）
只关闭密码而不关闭屏保，风险依然存在。比如你不小心按了快捷键（Ctrl+Shift+Eject），或者触发了屏幕角落的热点，屏保依然会启动，密码验证界面又会重新出现。因此最好一劳永逸——把屏保本身也停掉。
操作方法很简单：点击苹果菜单 →「系统设置」→「桌面与屏幕保护程序」→ 切换到「屏幕保护程序」标签页。在程序列表里选择「无」，等待3秒，确认预览区域变成空白灰色背景。然后将「开始前等待」滑块拖到最左边的「永不」位置。关闭窗口，系统会自动保存设置。
完成以上四步后，Mac 既不会自动启动屏保，也不会因为误触而卡在密码验证界面。顺便提醒一下，如果你确实想保留屏保效果，那么只关闭密码而不关闭屏保即可，但一定要避免那些容易误触的快捷键和热点区域。
