先说几个关键点：这几个月我实际用了用腾讯的 WorkBuddy，发现它确实是目前免费AI办公工具里很能打的一个。基于腾讯云，免费、稳定、不折腾，功能覆盖日常办公的大多数场景。下面这篇教程，从下载安装到社区发文换积分，一步步走完，新手十分钟就能上手，跟着操作，一篇教程发出去，1000积分稳稳到账。
一、下载安装与账号登录（必做）
1.1 下载客户端
电脑端直接打开官网，下载 Windows 版本就行；不想安装的话，网页版也能直接用。手机用户去应用商店搜“WorkBuddy”下载即可。1.2 账号登录（关键：与腾讯云账号互通）
打开客户端，微信或QQ扫码一键登录。这里有个大坑必须说清楚：登录的账号，必须和你的腾讯云开发者社区账号是同一个。只有这样，积分才能打通，发文章拿的奖励才能到账。二、新用户积分全领取（免费重度使用基础）
2.1 新人礼包（一次性）
登录之后，点击左下角头像进入个人中心，找到“礼包/使用量”，手动领一下新人大礼包，2100到5000积分不等，有效期90天，别过期了。2.2 成长计划任务（必做，900积分）
进入个人中心的“成长计划”，把新手任务和进阶任务扫一遍——比如第一次对话、第一次生成文档这些，都是白送的积分，一共900，别错过。2.3 每月固定积分（永久有效）
免费用户每个月1号自动到账500积分，永久有效。如果只是轻度办公，光靠这个基本够用。2.4 积分消耗参考（心里有数）
简单问答或短句改写：10–30积分周报、总结、文案：30–50积分
表格整理、长文排版：50–150积分
复杂方案、PPT大纲：200–800积分
三、积分不够？社区发文赚积分（最香渠道）
3.1 发文奖励规则（2026最新）
心得体验类一篇500积分；像本文这样的教程实战类一篇1000积分。要是被官方选为精选，再加2000积分。每月上限48000积分，重度使用都够了。3.2 发文入口（一步到位）
浏览器打开腾讯云开发者社区网站，用和WorkBuddy同一个微信或QQ登录。右上角点“写文章”就进去了。3.3 过审关键（必看，避免驳回）
✅ 必须原创，有自己的实操体验，配上3–6张真实截图✅ 字数不低于800字（本文已达标）
✅ 内容围绕WorkBuddy教程或使用技巧
✅ 标签带上 WorkBuddy、AI办公、效率工具
✅ 来源选原创，专栏选AI与大数据
满足这些条件，过审基本没问题，积分稳稳到手。
