了解到不少用户都在对 iOS 26 系统跃跃欲试，但又怕耗电快、发热快、界面不习惯等等...建议 iPhone 13 系列以下机主勿轻易升级 iOS 26 ，如果您非常想尝试升级！请一定打开爱思客户端—工具箱—备份/恢复，提前做一个数据全备份，这样即便 iOS 26 系统体验感差，也可以马上通过刷机降级到 iOS 18.6.2版本，或再升级到 iOS 18.7 正式版后恢复数据，避免冲动升级造成的数据丢失。以下是对 iOS 26 正式版的测试结果，一机一况，仅供参考：
一、使用体验
信号：常规环境下信号稳定网络一般，在地下车库，移动5G信号稳定在2格，电信、联通信号4G 2格。
温控：整体表现很烫，启动常规App2、3分钟便可感觉到发热。
游戏：帧率稳定118，延迟最低57.2ms，最高97.1ms。
杀后台：旧机型轻微杀后台。
2小时使用下来最明显的感受发热速度非常快，耗电对比 iOS 26 RC版本略强一丝丝，但网络略差一点，流畅度良好。
二、性能体验
测试机型 iPhone 16 Pro ：
版本跑分：1844509
机身温控：最高48.1° 游戏43.3° 抖音39.7°
游戏性能：平均帧率118，延迟71.2ms
综合续航：2小时综合耗电40%
测试机型 iPhone 15 Pro Max ：
版本跑分：1633508
机身温控：最高50.2° 游戏46° 抖音42.3°
游戏性能：平均帧率117.8，延迟67ms
综合续航：2小时综合耗电40%
测试机型 iPhone 14 Pro ：
版本跑分：1587028
机身温控：最高48.5° 游戏44° 抖音40.5°
游戏性能：平均帧率118.2，延迟90ms
综合续航：2小时综合耗电54%
播放效果采用 DSD 2.4G 无损HIFI测试：
低音：iOS 18.2 beta3>iOS 26 beta8>iOS 18.6=iOS 26 RC>iOS 18.5=iOS 18.6 RC>iOS 18.5 RC
中音：iOS 18.2 beta3=iOS 26 beta8=iOS 18.6=iOS 26 RC=iOS 18.6 RC=iOS 18.5=iOS 18.5 RC
人声：iOS 18.2 beta3=iOS 26 beta8=iOS 18.6=iOS 26 RC=iOS 18.6 RC=iOS 18.5=iOS 18.5 RC
高音：iOS 18.2 beta3=iOS 26 beta8=iOS 18.6=iOS 26 RC=iOS 18.6 RC=iOS 18.5=iOS 18.5 RC
iOS 26 正式版整体表现不错， 对比 iOS 26 RC版本低音略差一点，人声通透饱满，适合流行音乐和追剧人群。
三、耗电详情
iPhone 16：王者：10分钟4%、20分钟11%，抖音：4分钟1%。
iPhone 15：王者：10分钟5%、20分钟11%，抖音：4分钟1%。
iPhone 14：王者：10分钟6%、20分钟13%，抖音：4分钟1% 。
iPhone 13：王者：10分钟7%、20分钟14%，抖音：4分钟1%。
iPhone 12：王者：10分钟7%、20分钟17%，抖音：4分钟1%。
iPhone 11：王者：10分钟7%、20分钟16%，抖音：4分钟1%。
四、升级建议
已经在 iOS 26 RC版本的用户请勿升级。
iPhone 15 以下机型不推荐升级，耗电非常快。
iOS 26 正式版升级方法：
※1、刷机前请做好重要数据资料的备份，或勾选“保留”，防止重要资料丢失；
※2、请确保移动设备未开启激活锁，或者知道 ID 锁帐号、密码，否则刷机后可能会无法激活设备；
※3、设备升级到iOS 26正式版后，将无法再降级到“苹果已关闭验证”的固件版本，即使之前使用备份了 SHSH 也不能降级。
※4、设备升级到iOS 26正式版后，想降级到其它“苹果未关闭验证”版本，不建议勾选“保留”，会出现刷机失败或刷机成功后设备异常；建议先使用分类备份资料后进行全新刷机，成功后再分类恢复资料；
刷机步骤：
1.首先下载安装最新版，用数据线把移动设备连接到电脑；点击上方“智能刷机”进入到“智能刷机”界面，连接成功会自动匹配固件；
（一定要升级到最新版才能刷机成功）
