专家解读：立秋后高温天气还将持续多久？

8月7日，我们迎来了秋季的第一个节气——立秋。不过需要提醒大家的是，虽然节气上已经入秋，但实际天气依然炎热，目前仍处于"三伏天"期间。特别是南方地区，很可能遭遇"秋老虎"天气，防暑降温工作依然不能松懈。

气象专家解释，"秋老虎"是指立秋后出现的短期回热天气，通常出现在8、9月之交。这种天气表现为持续晴朗、日照强烈，让人感觉仿佛又回到了盛夏时节。由于这种天气来势汹汹，就像老虎一样凶猛，所以形象地称为"秋老虎"。

从本周开始，我国的高温天气格局将有所调整。随着冷空气和降水带南移，暖高压也随之南落，高温范围将向南方收缩，同时强度也会有所减弱。

不过，江南、华南等受副热带高压控制的地区高温天气反而会增多。像杭州、福州等城市未来一周可能天天都是高温日，加上湿度较大，闷热的"桑拿天"将持续发威。

气象部门特别提醒，高温地区的居民仍需做好防暑降温准备。建议户外工作者、慢性病患者、老人及儿童等重点人群尽量避免在午后高温时段外出，减少户外活动时间。日常生活中要注意多补充水分，多吃新鲜蔬果，保证充足睡眠，以应对持续的高温闷热天气。