Mac 上使用 OBS 录屏时出现黑屏、无声、无法打开等问题，通常与权限未开启、音频链路中断或编码设置不匹配有关；正确做法是右键允许程序运行，开启屏幕录制、麦克风和辅助功能三项权限，借助 BlackHole 采集系统声音，并将输出设置为 MP4 + H264 + CRF，最后确认帧率与音频电平后再开始录制。
在 Mac 上用 OBS 录屏时，如果遇到画面黑屏、系统声音录不进去、录完视频打不开或播放卡顿，这些情况大多不是 OBS 软件损坏，而是 macOS 的系统权限限制、音频采集链路异常，或 OBS 录制参数设置没有正确对应所导致的。
安装与首次启动：避开 M 系列芯片常见卡死问题
建议从正式obsproject.com/zh-tw/download下载 macOS 版本（确认支持 macOS 10.15 及以上系统，并兼容 M1、M2、M3 芯片）；双击安装包并拖入“应用程序”文件夹后，【右键点击 OBS 图标→“显示简介”→勾选“仍要打开”】，否则 Gatekeeper 可能会拦截首次启动。第一次打开 OBS 时会自动弹出“自动配置向导”，建议选择“仅优化录制，我不会进行直播”，分辨率和帧率保留默认设置（1920×1080 + 30FPS），然后点击“应用设置”完成初始化配置。
关键权限授予：三处开关必须全部开启
macOS 会默认拦截屏幕内容和音频采集，因此必须手动开启相关权限：
① 打开“系统设置→隐私与安全性→屏幕录制”，找到 OBS Studio 并打开开关；
② 在同一页面下滑找到“麦克风”，同样为 OBS 开启权限；
③ 【最关键的一步】进入“辅助功能”，搜索 OBS Studio 并勾选——否则窗口采集、鼠标点击高亮等操作都会失效。
当这三项权限全部授予后，重新启动 OBS，预览窗口通常就会立即显示桌面画面；如果 Mac 上 OBS 仍然黑屏，建议再重启一次电脑后重新测试，不要省略重启这一步。
系统声音采集：不用 Soundflower，用 BlackHole 更稳定
首选方案是 BlackHole，这是一款免费开源的音频工具，针对 macOS 系统声音采集做了更好的适配与优化。
你可以前往 github.com/ExistentialAudio/BlackHole 下载最新版的 BlackHole 2.0.7 安装包。安装完成后，建议重启音频服务，具体做法是在终端执行 sudo killall coreaudiod。
随后进入 OBS 的“设置→音频”界面，将“桌面音频”设备指定为“BlackHole 2ch”，同时确认麦克风选择的是你正在使用的实际硬件设备。
最后返回 OBS 主界面的混音器，点击“桌面音频”右侧齿轮图标，选择“高级音频属性”，并勾选“启用音频监控”。这一步非常重要，可以帮助你实时确认系统声音是否已经被 OBS 正确捕获。
方法二：QuickTime Player 临时验证法
先使用 QuickTime Player 新建屏幕录制→点击红色录制按钮→选择“内建麦克风”→播放一段 YouTube 音频→观察 QuickTime 是否成功录入声音；如果能够录到声音，就说明系统音频通路本身正常，那么问题基本可以确定出在 OBS 的音频输入设备选择上。
录制设置优化：避免 MKV 在 Mac 上无法播放
点击 OBS 左下角“设置”→“输出”→“录制”：
格式选择【MP4】（不要选 MKV，macOS 自带播放器无法直接播放 MKV，而且 Final Cut Pro 导入 MKV 时也更容易出现丢帧问题）；
编码器选择 H264（兼容性最好，上传到 B 站、抖音等平台也更省心）；
码率控制选择 CRF，建议数值设置在 18～22 之间（18 画质更高但文件体积更大，22 则在清晰度与存储空间之间更均衡，尽量不要使用 CBR，因为 Mac 硬编码时更容易卡顿）；
音频编码器选择 CoreAudio AAC，码率设为 256Kbps；
最后在“路径”栏中指定一个清晰明确的保存文件夹（例如“~/Movies/OBS_Recordings”），不要直接保存到桌面或 iCloud 同步目录，以免录制过程中因同步冲突而中断。
开始录制：确认两项状态后再点击 REC
在“来源”面板下方点击“+”→选择“显示器采集”→在属性中勾选“使用显示器原生分辨率”，并在下拉菜单中选择当前主显示器（如“内建显示器”）；
观察预览窗口右上角是否显示绿色“100%”帧率指示，同时确认混音器中的“桌面音频”和“麦克风”电平条都在实时波动；
当这两项都正常后，再点击底部红色“开始录制”按钮——此时菜单栏会出现 OBS 图标，点击该图标可以快速停止录制；
录制结束后，直接点击菜单栏中的 OBS 图标→“停止录制”，视频文件会自动保存到你预先设定好的路径中。
