如果想让 Mac 立体声恢复正常，需要先关闭“将立体声音频作为单声道音频播放”这个选项。具体路径为：系统设置→辅助功能→音频；也可以使用快捷键 Option+Command+F5（前提是已提前启用）；另外，在终端执行命令 defaults read com.apple.universalaccess dctEnable，如果返回值为 0，则表示该功能已经关闭。
当 Mac 系统误开启单声道音频输出后，左右耳机或扬声器会播放相同的声音内容，立体声定位感也会随之消失。这种情况下，应尽快关闭这一辅助功能，才能恢复正常的立体声音效与听感体验。
通过系统设置关闭单声道音频
第一步：点击屏幕左上角苹果图标（）→ 选择“系统设置”。
第二步：在左侧边栏向下滚动到底部，点击“辅助功能”。
第三步：在辅助功能页面左侧列表中，点击“音频”。
第四步：找到“将立体声音频作为单声道音频播放”选项→ 关闭右侧开关。【关闭后声音会立即恢复为立体声，一般无需重启 Mac】
用快捷键快速关闭（需提前启用）
方法一：如果已经开启通过键盘快捷键控制辅助功能，可直接按下 Option + Command + F5 → 在弹出的辅助功能面板中，点击“单声道音频”图标并将其关闭。
方法二：如果尚未启用快捷键，请先前往“系统设置 → 键盘 → 键盘快捷键 → 辅助功能”，勾选“使用键盘快捷键控制辅助功能”，之后即可使用上述组合键快速关闭 Mac 单声道音频。
终端命令验证是否已关闭
先打开“应用程序 → 实用工具 → 终端”，然后输入下面这条命令并按回车：defaults read com.apple.universalaccess dctEnable
如果返回值是 0，说明 Mac 单声道音频已成功关闭；如果显示为 1，则表示该功能仍处于开启状态，需要重新进入系统设置，再检查“将立体声音频作为单声道音频播放”开关是否已正确关闭。
