如果你想在 Mac 上彻底关闭专注模式的地理位置自动触发，操作步骤其实很清晰：先进入“专注模式”设置，将基于位置自动开启的条件禁用或直接删除；接着再前往“隐私与安全性→定位服务→系统服务”，关闭“重要地点”。完成这两步后，专注模式就不会再因位置变化而自动启用。

如果你想在 Mac 上关闭专注模式的地理位置触发功能，避免到达公司、学校或家中时自动开启，从而防止设备误进入静音状态、错过重要通知，下面的方法可以直接解决这个问题。

在系统设置中关闭位置触发

1、点击屏幕左上角的苹果菜单 → “系统设置”。

2、在左侧边栏选择“专注模式”，然后在右侧列表中点开已设置位置触发的专注模式（例如“工作”或“深度学习”）。

3、向下滚动到“自动启用”区域，找到已添加的“到达某位置时”或“离开某位置时”条件。

4、关闭该条件前方的开关，或直接点击右侧“删除”按钮将其移除。这一步一定要完成，否则下次接近该地点时，专注模式仍可能自动激活。

检查并关闭系统级定位授权

方法一：阻止系统服务使用位置信息

1、进入“系统设置” → “隐私与安全性” → “定位服务”。

2、向下滚动到底部，点击“系统服务”右侧的“详细信息…”按钮。

3、在弹出的窗口中，找到并取消勾选【重要地点】——这是专注模式识别“到达某位置”并自动触发的重要依赖项，关闭后，所有基于位置的专注模式自动启用都会立即失效。

方法二：临时关闭整个定位服务（会影响所有 App）

也可以直接关闭顶部的“定位服务”总开关，但这样会导致天气、地图、查找等 App 无法获取当前位置，因此只建议在临时排查或测试时使用。

验证是否已彻底关闭

第一步，先打开“地图”App，搜索之前设为触发地点的地址（例如“中关村创业大厦”），重点确认：该地点不会再出现在“常用地点”或“最近访问”列表中。

第二步：手动前往该地点的 Wi-Fi 覆盖范围内，观察锁屏界面和通知横幅是否还会被抑制——如果已经恢复正常提醒，就说明 Mac 专注模式的位置触发已成功关闭。

第三步：返回“专注模式”编辑页面，确认“自动启用”区域下不再显示任何带有地图图标的位置条件项。