先说一个核心结论：必须全局关闭通知总开关，并彻底清理所有历史授权记录，否则弹窗问题会反复出现。下面，我们一步一步来操作。
全局关闭通知总开关
这是所有操作的前提，不执行这一步，后续步骤基本无效。Chrome 会继续对新打开的网站弹出“是否允许发送通知”的对话框，让你不胜其烦。
点击浏览器右上角的三个竖点图标，进入“设置”。在左侧菜单中找到“隐私和安全”，然后点击右侧的“网站设置”。向下滚动到“内容”区域，找到“通知”选项。将页面顶部的开关切换为关闭状态（灰色），此时文字会变为【已阻止网站发送通知】。再检查一下下方的“默认行为”是否已经设置为“不允许网站发送通知”——如果仍然显示“询问”，请手动点开下拉菜单，将其改为“不允许”。
批量移除已授权的网站权限
即使关闭了总开关，以前点击过“允许”的网站仍然保留着权限，它们的脚本可能绕过拦截，继续触发弹窗或二次请求。因此，必须清理这些“历史遗留问题”，才能彻底杜绝弹窗。
方法一：从通知设置页逐个清理
停留在“通知”设置页面，向下滚动，你会看到一个“已允许显示通知的网站”列表。将鼠标悬停在一个网站条目上，右侧会出现三个点图标，点击它，选择“移除”。重复此操作，直到列表清空，或者只保留企业邮箱等极少数你绝对信任的站点。
方法二：用地址栏直达页快速处理
直接在 Chrome 地址栏输入 chrome://settings/content/notifications 并按回车。页面加载后，在“已允许”列表中，对每个网站点击右侧的三点图标，选择“阻止”或“移除”。【注意：“阻止”会将该网站加入下方的已阻止列表，“移除”则是彻底删除记录】
针对当前网站一键禁止通知请求
当你正在被某个网站反复骚扰时，无需离开当前页面就能立即生效，无需等待。
确认你已经在那个烦人的网站上了，地址栏左侧有一个锁形图标（HTTPS）或信息图标（HTTP）。点击该图标，在弹出的面板中选择“网站设置”。找到“通知”这一项，将其右侧的下拉菜单从“允许”改为“阻止”。关闭设置页面，刷新一下网页，通知请求框就会立即消失。
添加域名通配符规则自动拦截
如果你经常遇到那些广告跳转站、弹窗聚合页，这个方法能够一劳永逸。一旦设定规则，后续访问匹配的网址时，浏览器根本不会触发任何通知请求弹窗，非常省心。
访问 chrome://settings/content/notifications，滚动到底部“不允许发送通知的网站”区域，点击右侧的“添加”按钮。输入完整域名，例如 https://ads.example.com，或者使用通配符格式 *.popad.net。点击确认，规则即时生效，【不会触发任何通知请求弹窗】。
禁用系统级桌面通知服务
这是最后一道防线，能够切断浏览器外层的通知通道，防止 Chrome 通过系统接口绕过自身权限策略，偷偷推送消息。
Windows 系统：打开“设置”→“系统”→“通知和操作”，关闭“获取通知”开关。
macOS 系统：进入“系统设置”→“通知”，关闭“允许通知”总开关。
