彭博社8日的一则报道，将目光投向了一个常被忽视的角落：父母过度依赖屏幕与智能手机，正在为孩子的成长发育和心理健康埋下深远的潜在风险。

这项发表于同行评审期刊《心理学前沿》的研究，揭示了一个令人担忧的现象——如果照护者自身都难以控制电子设备的使用，不仅可能加重孩子的“不安全依恋”倾向，还会使原本健康的亲子关系，变得愈发焦虑、愈发回避。

研究团队调查了美国600名12至17岁的未成年人，结果发现，不少孩子坦言：父母总是盯着屏幕，让自己感到被冷落，甚至被彻底忽视。

参与研究的媒体心理学家、成瘾问题专家、美国心理学会会士唐·格兰特指出，“不安全依恋”的后果相当严重——孩子可能失去自信，自我价值感被削弱，未来难以建立健康的人际关系和亲密关系，甚至会回避通往成功所必须承担的风险。他直言：“这种经历确实可能损害孩子的依恋安全感，而且影响会伴随终身。”

长期以来，心理健康专家更多聚焦于儿童和青少年的“数字成瘾”以及社交媒体过度使用问题。相比之下，父母被手机分心对孩子造成的影响，获得的关注要少得多。

格兰特谈到那些因设计产品让年轻用户沉迷而被追责的社交媒体公司时说：“我们知道，他们抓住了孩子。”至于父母，他补充道：“好啊，你们也抓住了我们。我们并没有免受这些心理诱因和操纵手法的影响。”

这项研究为“技术干扰”这一现象提供了新的证据。所谓“技术干扰”，指的是人们与他人共处时使用电子设备，从而削弱彼此关系——人在场，注意力却缺席。此前已有研究关注过成年人恋爱关系中的类似干扰。

这种分心已经逐渐常态化。皮尤研究中心2024年的数据显示，近半数美国青少年称，与父母互动时，父母至少“有时”会被手机分散注意力。但父母们对自己的评价却明显更宽容——认为情况构成问题的人少得多。

不过，皮尤研究中心2020年的数据也显示，多数父母承认手机可能影响高质量家庭时间，其中68%的人称自己至少有时会被手机分心。

格兰特举了一个生动的例子：“我见过一些父母觉得自己是世界上最好的父母。他们会说，‘我每次芭蕾排练都到场，每次垒球训练都到场，你到底在说什么？’孩子们则会说，‘对，你人在那里，但你又不在那里。每次我抬头看，你都在低头看屏幕。’”