很多时候，我们手里的老款 iPhone 6 会逐渐变得卡顿，或者系统设置混乱到让人懒得去整理。这时候，最干脆的解决办法就是让它彻底恢复出厂设置——回到刚出厂时的纯净状态。不管是为了解决卡顿问题、清理杂乱的设置，还是打算把手机转手出售，下面这几条清晰的方法都可以直接照着操作。

一、通过手机设置抹掉所有内容

这个方法的前提是手机能够正常开机，并且你仍然记得锁屏密码。操作起来很简单，几步就能清除所有用户数据，系统也会自动恢复到初始状态。

1、打开 iPhone 6 上的“设置”应用。

2、向下滑动页面，找到并点击“通用”选项。

3、继续往下翻，进入“还原”功能。

4、在还原菜单中，选择“抹掉所有内容和设置”。

5、系统会要求你输入锁屏密码来确认身份。

6、如果此前开启了“查找我的 iPhone”，这一步还需要输入你的 Apple ID 密码，这样才能彻底关闭激活锁。

7、确认操作后，设备就会开始清除数据，完成后它会自动重启，并直接进入初始设置界面。

二、使用 iTunes 进行深度恢复

如果你的 iPhone 6 已经无法正常开机、忘记密码，或者系统出现了严重故障，那就需要通过电脑端的 iTunes 来强制恢复了。这个方法会重装系统，比单纯抹掉内容更为彻底。

1、先在电脑上把 iTunes 更新到最新版本，然后用原装数据线将 iPhone 6 连接到电脑。

2、同时按住 iPhone 6 的Home 键和电源键，持续大约 10 秒，直到屏幕上出现一个数据线连接图标的恢复模式画面。

3、iTunes 检测到设备进入恢复模式后，会弹出窗口询问你是要恢复还是要更新。

4、选择“恢复”，iTunes 就会自动下载匹配的 iOS 固件，并开始刷机。

5、等待进度条走完，这期间切记不要断开连接。恢复完成后设备会自动重启，并显示欢迎界面。

三、恢复前的数据备份与准备

无论你选择哪种方式，在执行恢复操作之前，数据备份这一步一定不能跳过。说实话，这一步才是保护个人资料安全的关键所在。

1、用 iCloud 备份：进入“设置”，点击你的 Apple ID，再进入“iCloud”，找到“iCloud 备份”，确保开关是打开的，然后点击“立即备份”。记得保持 Wi-Fi 信号稳定。

2、用 iTunes 本地备份：连接电脑后打开 iTunes，选中你的设备，在“摘要”页面点击“备份现在”。如果希望备份更完整，可以勾选“加密本地备份”，这样健康数据等敏感信息也能被保留下来。

3、别忘了提前关闭“查找我的 iPhone”功能，否则恢复完成后可能会被激活锁卡住，无法正常使用。