如果你想把SamHelper里调好的屏幕刷新率、桌面美化模式、动画速度这些个性化设置完整保存下来，避免重装或换机后再折腾一遍，它本身就提供了很完善的原生备份功能——既支持一键全量导出，也支持按需单独备份特定项目。

一键导出当前全部设置

操作路径非常简单：打开SamHelper，点击底部导航栏的【系统备份】模块。页面顶部会自动显示当前设备的型号和系统版本，确认无误后直接点击【立即备份】按钮就行。

备份文件默认生成为samhelper_config_日期_时间.bak格式，保存在手机内部存储根目录的/SamHelper/Backup/文件夹中。这个路径不能手动修改，务必记住该路径，还原时需要手动定位这个文件。

备份过程大概3到8秒，进度条走完就算完成。需要特别提醒的是：这段时间不要退出软件或关屏，否则可能中断写入，导致文件损坏。

选择性备份特定配置项

方法一：进入【系统备份】后，点击右上角的【编辑】图标，勾选你只想备份的部分。比如只保留“屏幕刷新率”和“显示模式”，取消勾选“气密性测试校准数据”或“ADB权限状态”等非必要项目。

方法二：长按某一项配置名称（比如“影院模式参数”），在弹出的菜单中选择【单独导出】。文件名会自动带上标签，例如cinema_mode_v2.bak，便于后期按需还原。

值得注意的是：单独导出的文件不包含全局环境信息（比如Root状态、Shizuku连接状态）。还原时如果设备环境不一致，部分设置可能无法生效。

从备份文件还原设置

第一步：确保目标设备已安装相同版本的SamHelper（v3.7.2及以上），并且已经获取Root权限或Shizuku授权。

第二步：将备份文件（.bak）复制到新设备的/SamHelper/Backup/目录下，路径必须完全一致。

第三步：打开SamHelper，进入【系统备份】，点击【恢复】按钮，在列表中找到对应备份文件，滑动右侧的开关启用，最后点击【执行还原】。

还原完成后，软件会自动重启部分服务模块。如果发现屏幕刷新率没有生效，需要手动进入【系统设置】→【屏幕刷新率】，重新点选一次当前值再保存——这是Android底层的策略限制，不是软件本身的Bug。