如果在视频剪辑、代码调试或者文档写作时，屏幕右侧弹出的“邮件”“信息”“日历”这些分组横幅总是打断思路——这其实是系统默认的通知分类聚合机制在背后运行。不是错觉，也没坏掉，只是它的分组推送风格跟你的专注需求发生了冲突。

那么，接下来分享一个亲测有效的办法，让通知彻底回归简洁。

关闭通知中心的分类显示逻辑

这一步是从根源上关闭系统层面的智能分组功能。原理很简单：直接禁止系统对通知按App自动归类，让通知中心回到按时间排序的原始状态。同时，右侧弹窗的分类触发源头也就一并切断了。

操作路径如下：点击屏幕左上角苹果菜单 → 选择“系统设置” → 左侧边栏找到并点击“通知与专注模式” → 切换到顶部标签页中的“通知中心” → 将右侧【按日期和应用分组通知】开关关闭。

关闭之后，通知中心里所有消息都会按照接收时间从新到旧线性排列，不再出现“信息”“提醒事项”这些分组标题。右侧弹窗也会去掉应用图标+分组标签那种复合样式，只保留最简单的横幅形式。

永久停用单个App的通知分类权限

不过这里有个坑：某些应用（比如Outlook、Slack、微信Mac版）会绕过系统全局设置，自己带着分类标识提交推送。对于这种情况，需要逐个清理它们的分类能力。

方法一：让特定App彻底闭嘴

在“系统设置 → 通知与专注模式”中找到目标应用（比如Outlook）→ 确保“允许通知”处于开启状态 → 向下滚动至“通知样式”，将选项从“横幅”改为【无】。

方法二：同步关闭附属通道

在同一页面中，关闭“在锁定屏幕上显示”“播放声音”“在 Dock 图标上显示徽章”。注意：如果没关掉“在锁定屏幕上显示”，锁屏唤醒时仍然会以分类形式闪现通知。

完成这些设置后，该App的通知会彻底退出右侧弹窗通道，最多只在通知中心以纯文本条目存在，而且不带任何分组标识。

用终端命令剥离通知中心的分类渲染层

坦白讲，这是最彻底的方案。适用于那些已经关掉了全部应用通知，但右侧仍然会冒出“今日摘要”“来自信息的3条新消息”这类智能分类横幅的用户。本质上，这是通知中心UI进程自带的聚合模块在作怪。

具体操作如下：

第一步：打开“应用程序 > 实用工具 > 终端”

第二步：输入以下命令并回车：
defaults write com.apple.notificationcenterui bannerTime 0

第三步：紧接着输入：
killall NotificationCenter

第四步：重启MacBook。重启后，通知中心不再生成任何带标题栏的分类区块，右侧横幅退化为最基础的单行文本提示（如果有的话），并且停留时间强制为0秒，出现即消失。