先说明背景。您希望在MacBook菜单栏上移除倒计时数字，通常是因为之前安装过Battery Indicator Mac、Stats或1440 Minutes Left Today这类第三方应用。这些工具默认会在菜单栏嵌入剩余电池时间或自定义倒计时信息——macOS系统原生并没有提供此功能，因此要关闭显示，必须返回对应工具的内部设置进行操作，无法在系统偏好设置里一键清除。

接下来，分工具介绍具体操作步骤。

如何停用Battery Indicator Mac的菜单栏倒计时

该应用默认在菜单栏同时显示电池图标和剩余时间，格式类似“Battery + Remaining Time”。要移除时间显示，最彻底的方案是直接禁用时间字段。

操作非常简单：点击菜单栏右上角的电池图标 → 选择「Preferences」→ 进入「Appearance」标签页 → 将「Icon type」从「Battery + Remaining Time」改为「Battery only」。

这一步骤直接移除时间文本的渲染逻辑，比单纯在General里关闭“Show remaining time”选项更为彻底。请注意——如果只关闭General选项而保留图标类型，部分版本仍可能残留模糊的时间字样。

关闭Stats应用中的剩余时间显示

Stats的电池模块估算精度较高，但时间显示开关隐藏在二级菜单中，容易被忽略。

打开Stats的偏好设置 → 左侧点击「Battery」→ 取消勾选「Show estimated time remaining」。如果菜单栏仍然显示类似“2h17m”的缩写，则需要进一步操作：进入「Menu Bar」子项 → 将显示模式从「Detailed」切换回「Compact」→ 再关闭「Show percentage」。

这里有一个技巧：Stats在Compact模式下不显示时间，只显示百分比。如果连百分比也关闭，图标区域将完全空白。您可以根据实际需求进行调整。

卸载1440 Minutes Left Today的锁屏与菜单栏倒计时

这款工具比较特殊，它的倒计时默认同时作用于菜单栏和锁屏界面。关闭它需要分两步操作，否则菜单栏图标虽然消失，后台进程却仍在运行。

第一步：点击菜单栏的「1440」图标 → 「Preferences」→ 取消勾选「Show in menu bar」。第二步：在同一窗口中，务必取消勾选「Show in lock screen」→ 点击「Sa ve」，然后退出应用。

这一步不可跳过——如果只关闭菜单栏显示而保留锁屏选项，应用会在后台持续唤醒，下次开机仍会自动重载倒计时图层。为保险起见，最后前往「活动监视器」搜索“1440”，选中进程，点击左上角「X」强制退出，这样才能确保没有残留进程占用菜单栏插槽。