手机通知轰炸这件事，估计人人都经历过。刚坐下准备专心工作，屏幕亮了又亮；晚上想早点休息，各种推送轮番上阵。其实iPhone 15 Plus里藏着一个挺实用的功能——定时推送摘要，它能帮你把非紧急通知攒起来，等到你设定的时间点统一放出。这样一来，重要消息依然能实时提醒，剩下的那些促销、新闻、社交点赞之类的不那么紧要的内容，就留到固定时间批量处理。下面直接说怎么设置。

一、启用定时推送摘要功能

打开这个功能之后，系统会自动识别哪些通知不属于“紧急”范畴，然后把它们缓存起来，等到你指定的时间再一股脑儿推送给你。操作很直接：

1、在iPhone 15 Plus上找到“设置”，点进去。
2、往下划，找到“通知”这一项。
3、在通知设置页面里，你会看到“定时推送摘要”，点它。
4、把开关拨到绿色开启状态就行了。

二、自定义摘要接收时间

每个人作息不一样，有人喜欢早上通勤时扫一眼，有人习惯下班前集中处理。可以设置一个或多个时间点，完全按你的节奏来。

1、还是进“设置” > “通知” > “定时推送摘要”。
2、点击“安排推送时间”。
3、选一个你觉得合适的时间，比如早上9点或者下午6点。
4、如果想多来几个时间点，点“添加时间”就行。

三、选择参与摘要的App

这一步很关键——不是所有App的通知都需要进摘要。微信、钉钉、电话这类实时沟通工具，最好保持即时提醒；而那些新闻客户端、电商促销、游戏推送之类，放进摘要完全没问题。

1、进“设置” > “通知” > “定时推送摘要”。
2、点击“包含的App”。
3、在列表里把那些你希望保持实时推送的App（比如微信、信息）的开关关掉，这样它们仍然会第一时间弹出通知。
4、而那些低优先级App的开关保持开启，让它们的通知乖乖进入摘要队列。

搞定这三步之后，你会发现手机清净了不少。需要提醒的是，如果某个App的通知在摘要时间之外突然有重要信息，系统还是会实时推送的——摘要只针对那些非紧急场景。另外，摘要推送时会有单独的横幅提醒，不会和普通通知混在一起，这一点做得挺体贴。