很多iPhone 13 mini用户都遇到过屏幕亮度自动变化的情况——明明自己手动调好了亮度，换了一个环境，屏幕就会自己亮起来。这其实是iOS系统内置的自动亮度调节功能在根据环境光线的强弱动态调整屏幕亮度，初衷是为了保护眼睛并节省电量。不过，如果你更习惯完全手动控制，或者在某些特定场景下不希望亮度“自作主张”，关闭这个功能就能解决问题。

先说一个核心结论：关闭自动亮度调节有两条路径可选，一条在“显示与亮度”里，另一条藏在“辅助功能”菜单中。此外，控制中心也可以临时覆盖当前亮度，但它并不能真正关闭这个功能。下面把三种方式的细节逐一说明。

本文的运行环境为iPhone 13 mini，系统版本iOS 18。

一、通过显示与亮度设置关闭

这是最直接、最快捷的一条路径，适合大多数iPhone用户。操作步骤非常简洁，不需要在多层菜单里翻找。

1. 在主屏幕上找到并打开设置应用。

2. 向下滚动，找到显示与亮度选项并点击进入。

3. 在界面中你会看到一个名为自动亮度的开关，默认是开启状态（绿色）。只需点击一下，将其切换为关闭（灰色），该功能就会立即失效。

这个入口的位置非常显眼，对于只是想快速关闭自动亮度的用户来说，这是最推荐的操作方法。

二、通过辅助功能设置关闭

如果你在“显示与亮度”中找不到相关选项，或者更习惯在辅助功能菜单里调整屏幕参数，那么第二条路径也同样有效。它提供的选项其实更多，适合对显示效果有进一步个性化调整需求的用户。

1. 同样从设置应用开始。

2. 向下滚动并选择辅助功能。

3. 在辅助功能菜单中，找到并点击显示与文字大小。

4. 将页面滚动到最底部，你会看到自动亮度调节这个开关，将其关闭即可。

需要注意的是，虽然名称略有不同（这里叫“自动亮度调节”而非常见的“自动亮度”），但两者是同一个功能，关闭后的效果完全一致。

三、通过控制中心临时管理

这一部分需要特别说明。控制中心的亮度滑块确实能让你快速调整屏幕亮度，但它并不能真正关闭自动亮度功能。它所做的，仅仅是在当前时刻手动覆盖系统的亮度设定。

1. 从屏幕右上角向下滑动，拉出控制中心。

2. 在界面顶部你会看到一个带有太阳图标的亮度调节滑块。

3. 直接拖动滑块，将其设定为你想要的亮度水平。

需要注意的是，这个操作的效果只是暂时的。一旦环境光线发生显著变化（比如从室内走到室外），或者设备重启，系统很可能会再次自动调整亮度。这就好比手动挡和自动挡的区别——你临时推了一下档杆，但变速箱的自动逻辑依然在后台待命。

所以，如果你希望一劳永逸地解决亮度“自动跳变”的问题，还是建议通过前两种方法彻底关闭自动亮度功能。控制中心的滑块更适合用在那些“就这一会儿，我手动调一下”的临时场景。