iPhone 16 Pro 的分屏功能确实非常实用，但许多用户在录屏时会遇到一个常见问题：明明已经让两个应用并列运行，录制结果却只捕捉到其中一个窗口，分屏布局直接“缩水”了。问题的根源在于系统默认的录屏逻辑并没有主动适配多任务分屏显示。想要完整捕获分屏界面的全貌？下面这四种方法，总有一种能帮你解决难题。

一、启用分屏后直接启动标准录屏

这个方法最为直接，依赖系统对当前屏幕状态的实时捕捉能力。大部分分屏组合都能正常录制——系统会自动将左右或上下并列的应用视图纳入录制范围。

操作步骤很简单：先完成分屏设置。打开第一个应用（比如 Safari），从屏幕底部向上轻扫并暂停，调出多任务界面，长按 Dock 栏中第二个应用图标（比如备忘录）并拖至屏幕一侧，等灰色分割线出现后松手。保持分屏状态不动，从屏幕右上角向下滑动打开控制中心。点击屏幕录制图标（那个⭕️内含实心圆点的按钮），等待 3 秒倒计时结束。此时，整个分屏区域——左右两个应用界面加上中间的分隔线——都会被完整录制下来。

二、长按录屏图标开启麦克风并确认全屏捕获

有用户反映分屏录制时画面被裁切，或者只录到主应用，这通常是因为系统误判了当前焦点区域。长按录屏图标可以强制刷新捕获上下文，确保分屏布局被识别为有效的显示单元。

操作要诀：确保分屏已稳定运行至少 3 秒，没有动画过渡残留。打开控制中心，长按屏幕录制图标（不要单击）。在弹出的菜单中，确认“麦克风”开关处于关闭状态——这么做是为了避免音频干扰导致系统降级渲染精度。然后点击“开始录制”，系统会重新扫描当前全部可见图层，包括分屏中的双应用窗口。

三、通过快捷指令触发分屏与录屏联动

手动切换步骤有时会导致分屏中断，用自动化流程来保障衔接会更加稳妥。这个方案利用快捷指令，让分屏建立和录屏启动实现无缝衔接。

具体操作：打开“快捷指令”App，点击右上角“+”新建快捷指令。添加操作：“打开App”→选择第一个应用（如 Safari）；再添加“等待”→设为 1 秒；再添加“打开App”→选择第二个应用（如备忘录）。继续添加操作：“脚本”→“运行Shell脚本”，输入命令：sleep 2 && osascript -e 'tell application "System Events" to key code 103'（该命令的作用是模拟触发控制中心）。保存指令并命名为“分屏录屏启动”。运行该指令后，设备会自动完成分屏构建并唤起控制中心，此时手动点击录屏图标即可。

四、使用第三方录屏工具强制捕获分屏图层

当原生录屏始终无法处理分屏结构时，部分第三方工具凭借私有 API 或底层帧缓冲访问机制，能够绕过系统 UI 渲染限制，实现对分屏区域的像素级捕获。

推荐试试 ScreenFlow Mobile（要求 iOS 18.2 以上，支持分屏场景标记）。前往 App Store 搜索安装后，首次启动时需授予“屏幕录制”与“辅助功能”权限。返回桌面，手动构建分屏布局（Safari + 备忘录等任意组合）。打开 ScreenFlow Mobile，点击主界面“分屏捕获模式”，工具会自动检测左右窗口边界并高亮显示可录制区域。点击红色录制按钮，分屏界面就会以独立图层方式被同步录制，导出时还能保留窗口分隔线标识，非常方便。