想在iPhone上开启录屏，第一步并不是直接录制，而是先把屏幕录制功能添加到控制中心。这个功能默认处于隐藏状态，手动调出后才能随时使用。操作非常简单：打开“设置”，找到“控制中心”，然后在“自定控制”列表中将“屏幕录制”加入。对于iOS 16及以下版本，点击绿色加号即可；而iOS 17及以上版本，需要长按图标并拖拽到上方功能区。完成这一步后，后续录屏就能一键调用了。

如果你刚接触iPhone的录屏功能，或者之前尝试过却找不到入口，大概率是因为屏幕录制还未添加到控制中心。即便已经添加，录制的视频也可能没有声音——这取决于你启动录制的方式是否开启了麦克风。下面介绍的几种方法，几乎覆盖了所有常见的录屏需求。

一、将屏幕录制添加至控制中心

屏幕录制功能默认不会显示在控制中心里，必须手动添加才能随时调用。这项设置只需执行一次，之后就能直接在控制中心中点击启动。操作路径很清晰：打开“设置”，向下滚动找到“控制中心”，然后在“自定控制”列表里定位到“屏幕录制”。若是iOS 16及以下系统，点击前方的绿色加号即可将其加入“已添加的控制”区域；到了iOS 17及以上，则需要长按图标并直接拖拽到上方的常用功能区。两种方式都很顺手，选择自己习惯的就好。

二、通过控制中心启动静音录屏

这种方法适合只需画面、无需任何声音的场景，比如录制操作流程或演示App界面。视频仅保留屏幕画面，系统音频和麦克风均不会被收录。操作上，从屏幕右上角向下滑动（iPhone X及更新机型），或从底部向上滑动（iPhone 8及更早机型），调出控制中心。找到白色圆圈内有一个实心圆点的图标——那就是屏幕录制按钮。轻点一下，系统会先进入三秒倒计时，随后开始录制。请注意，这种方式录出的视频是纯画面的，不含任何音频。

三、通过控制中心启动带麦克风的录屏

如果你需要录下自己的讲解、周围的环境音，甚至是通话内容，就必须手动打开麦克风。步骤也不复杂：在控制中心中，不要直接点击录屏按钮，而是长按或用力按压它，待弹出附加菜单后，点击麦克风图标使其变为红色高亮状态，即表示已启用。然后点击“开始录制”，此时录出的视频会同时包含画面、系统音频以及外部环境音。需要留意的是，部分iOS版本中麦克风开启后图标可能显示为蓝色或带勾，但逻辑相同。

四、使用物理按键组合快速启动录屏

这个方法的优势在于，无论控制中心是否可用，都能直接启动录制。特别适合在全屏应用、手势冲突或界面被遮挡的情况下使用。操作很简单：同时按住侧边按钮和调高音量按钮，大约一秒后松开，屏幕就会进入三秒倒计时并开始录制。不过有一个细节需要注意——这个组合键默认是截屏快捷键，只有你提前将其映射为录屏功能才会触发录制。如果未设置过，还是建议走控制中心路径。

五、通过快捷指令实现一键启动带音频录屏

此方法可以将“开启麦克风”和“开始录制”两个步骤合并为一个动作，一步到位，非常适合经常录屏的用户，能省去大量重复操作。具体步骤如下：打开“快捷指令”App，点击右上角的“+”新建快捷指令，搜索并添加“开始屏幕录制”操作。在操作详情页中，将“录制麦克风音频”开关打开。接着点“下一步”，为其命名（例如“录屏带麦”），然后点“完成”。回到主界面，长按该快捷指令的图标，选择“添加到主屏幕”即可生成独立图标。之后只要点击这个图标，就会直接开始带音频的录屏，无需再进入App或调出控制中心。