你是否也觉得 Windows 记事本默认的白色背景，长时间盯着屏幕看眼睛容易疲劳？其实，只需简单几步，就能为记事本更换一个柔和的护眼背景色，显著提升阅读舒适度。操作并不复杂，通过修改注册表即可实现。

第一步，先打开运行窗口。按下键盘上的 Windows 徽标键 + X 组合键，或者直接右键点击任务栏左下角的开始图标，在弹出的菜单里选择“运行”。

第二步，在运行对话框里输入 regedit，然后点击确定，此时注册表编辑器就会立即打开。

第三步，进入注册表编辑器后，按照下面的路径逐级展开定位：

HKEY_CURRENT_USER\ControlPanel\Colors

在右侧的列表里，找到名称为 Window 的那一项，双击它。

第四步，你会看到“数值数据”一栏，默认显示的是 255 255 255——这正是纯白色的 RGB 值。若要改变记事本的背景色，只需修改这里。例如，如果你希望设置成护眼的淡绿色，就输入 202 234 206（三个数字之间用空格隔开）。

第五步，修改完成后点击确定，然后重启电脑。等你再次打开记事本，背景颜色就会变成你刚才设置的那个色调了。