先说一个很多人容易搞混的点：苹果手机本身并不支持传统意义上的运营商彩铃——就是那种别人打电话进来时，听到的是你设置的定制音乐。但如果你只是想让自己接电话时听到喜欢的铃声，那方法可就多了。下面把这几种方式拆开细说。

先说清楚：本机铃声和运营商彩铃是两回事。苹果设备没法直接设置“对方听到的彩铃”，但通过系统设置个性化本机铃声、再配合第三方服务绕个弯，也能实现类似的效果。具体怎么操作，往下看。

一、用系统内置铃声换掉默认来电音

这是最省事的办法，不需要任何外部工具，直接调取iOS自带的铃声库就行。所有铃声都存在手机本地，换完后只有你自己听得到变化。

步骤很简单：

1、打开“设置”。

2、找到“声音与触感”。

3、在“声音”这部分点进“电话铃声”。

4、从列表里挑一个顺耳的，点一下，右侧出现对勾就表示选中了。

5、退回去，设置自动保存。下次来电就是你选的这首了。

二、从App Store买官方铃声

iTunes Store现在整合到“音乐”App里了，里面有不少经Apple审核的付费铃声，格式是.m4r，同步到iPhone后就能在系统设置里直接用。优点是安全稳定，兼容性没毛病。

操作流程：

1、在iPhone上打开“音乐”App（macOS Catalina以上版本）或Windows上的iTunes。

2、切换到“商店”标签，搜索“电话铃声”或者某首具体的歌。

3、选一个铃声，点一下价格按钮（比如¥6），用Apple ID付完款。

4、买完后，这个铃声会自动出现在“音乐”App的“铃声”资料库里。

5、把iPhone连上电脑，在“音乐”App的设备管理界面勾选“同步铃声”，点“应用”传过去。

6、然后在手机“设置”→“声音与触感”→“电话铃声”里就能看到这个新铃声了，启用就行。

三、自制AAC格式铃声导入

这个方式自由度最高——随便一段音频（MP3、WA V都行），裁剪成不超过40秒的片段，转成iOS能认的.m4r格式，就能变成你的专属铃声。

具体步骤：

1、电脑上装好最新版“音乐”App（macOS）或iTunes（Windows）。

2、把目标音频文件拖进“音乐”App的资料库。

3、右键点这个文件，选“显示简介”，切到“选项”标签。

4、勾选“开始时间”和“停止时间”，精确到秒，确保总时长不超过40秒。

5、再右键点这个文件，选“创建AAC版本”。生成的.m4a文件会出现在资料库里。

6、在Finder（macOS）或资源管理器（Windows）里找到这个.m4a文件，把它重命名，扩展名改成.m4r。

7、把这个.m4r文件拖进“音乐”App的“铃声”资料库。

8、连上iPhone，勾选“同步铃声”，执行同步。

9、最后在手机“设置”→“声音与触感”→“电话铃声”里找到它并启用。

四、用第三方App快速搞定

如果不想连电脑折腾，有些App可以直接在手机上完成裁剪、转换和部署的全流程。GarageBand、Ringtone Maker、Zedge这些都属于靠谱的选择。

操作更直观：

1、去App Store搜一个靠谱的铃声制作App，比如上面那几个。

2、打开App，给它授权访问“音乐”和“文件”。

3、从本地音乐库或者录音里选一段音频，设定好起始点，导出成铃声。

4、这类App一般都有个“设为电话铃声”的快捷按钮，点一下会自动跳到系统设置页面。

5、在“声音与触感”界面确认选择，保存就行。

五、开通运营商彩铃（别人打给你时能听到）

最后说说这个。苹果手机本身没法直接设置“对方听到的彩铃”，这个功能靠的是运营商网络侧的服务。你得单独去开通和配置，跟iOS系统设置没直接关系，不过可以和本机铃声共存。

操作也不复杂：

1、打运营商客服热线（移动10086、联通10010、电信10000），按语音提示选“彩铃业务”。

2、按客服指引开通服务。有些套餐免费，有些要按月付费，比如每月5元。

3、开通后，通过信息指令（比如移动发“KTCL”到10658830）、运营商App或者网页后台上传音频文件。格式通常要求MP3，不超过30秒，文件大小控制在2MB以内。

4、上传成功后等系统审核，一般几分钟就能生效。之后别人打你电话，听到的就是你设的那段彩铃了。

5、需要留意的是：这个彩铃只有在对方处于VoLTE或者4G/5G网络下才能正常播放。如果对方用的是2G/3G网络或者比较老的手机，可能还是会听到默认的回铃音。