流量焦虑问题，在iPhone XS用户中同样普遍存在。无论你是使用蜂窝网络还是Wi-Fi，系统里其实隐藏着一个非常实用的“省流开关”——低数据模式。它不像第三方App那样需要你手动逐一限制应用，而是直接在系统层面帮你管理后台活动、预加载和自动播放这些“流量消耗大户”。下面直接进入实操，一共五种方法，覆盖了iPhone XS的所有网络使用场景。
如果你正在使用iPhone XS，希望在上网、刷视频时减少流量消耗，这五个步骤值得逐一尝试。它们各自独立生效，但叠加使用后省流效果会更加明显。
一、通过蜂窝网络设置开启低数据模式
这种方法最为直接——在蜂窝数据的总开关处全局启用，无论你使用的是LTE、4G还是5G网络，它都能发挥作用。开启后，系统服务和第三方App在移动网络下就无法随意“偷跑”数据流量了。
1、打开iPhone XS上的“设置”应用。
2、点击“蜂窝网络”，进入蜂窝数据管理主界面。
3、轻点“蜂窝数据选项”，进入高级网络设置页面。
4、找到并开启低数据模式开关。
二、为双卡分别配置独立的低数据模式
iPhone XS支持双卡（一张实体nano-SIM加一张eSIM）。好处是，你可以为每张卡单独设置低数据模式，避免其中一条线路由于后台同步而悄悄消耗流量。
1、进入“设置”→“蜂窝网络”。
2、点击当前正在使用的号码线路（例如“主号”或“副号”）。
3、在该线路专属设置页面中，找到低数据模式选项。
4、将开关切换至开启状态。
三、在已连接的Wi-Fi网络中启用低数据模式
别以为连上Wi-Fi就能高枕无忧。很多App在Wi-Fi环境下照样会预加载高清图片、视频或者自动更新内容——这些流量虽然走的是宽带，但如果你用的是流量有限的校园网或酒店Wi-Fi，同样会心疼。开启Wi-Fi低数据模式后，系统会强制压缩资源、延迟非关键同步，相当于给“看似免费的网络”也加上了流量管控。
1、打开“设置”→“无线局域网”。
2、在已连接的Wi-Fi名称右侧，点击蓝色信息按钮。
3、向下滚动至页面中下部，定位到低数据模式选项。
4、轻点开关将其设为开启状态。
四、关闭干扰性功能以强化省流效果
有些系统级别的辅助功能，平时你可能根本察觉不到它们的存在，但它们会在你不知情时触发蜂窝数据回退，直接绕过你辛辛苦苦开启的低数据模式。要彻底堵住这个漏洞，需要顺手把它们关掉。
1、返回“设置”→“蜂窝网络”。
2、滑动到底部，找到并关闭无线局域网助理。
3、继续下滑，在“蜂窝数据”列表中点击“iCloud云盘”，将其设为仅限WLAN使用。
4、进入“设置”→“iTunes Store与App Store”，关闭自动下载中的“应用下载”和“更新”选项。
五、限制后台应用刷新与照片同步
后台应用刷新和iCloud照片实时上传，这两个是流量消耗的“隐形大户”。把它们管理好，周期性数据请求次数会明显下降。建议优先处理这两个设置。
1、打开“设置”→“通用”→“后台App刷新”。
2、选择WLAN，或者逐个关闭那些你不需要后台刷新的高耗流应用。
3、进入“设置”→“照片”，点击“无线数据”选项。
4、将iCloud照片和共享相簿同步方式均设为仅限WLAN。
说到底，低数据模式并不是要你牺牲使用体验，而是帮你把流量花在刀刃上。以上五个方法可以灵活组合，如果怕麻烦，仅开启第一个蜂窝网络低数据模式就已经能节省不少流量；要是想做到极致，那就全部开启一遍，确保每个网络环节都“滴水不漏”。
