方法一：DTS——零门槛图形化数据迁移工具
首推的工具是SQL Server内置的图形化神器——DTS（数据转换服务）向导。在SQL Server 2005及更高版本中，它以“SQL Server导入和导出向导”的形象出现，这是生成SSIS（SQL Server集成服务）包最快捷、最易上手的方式。
该向导的核心优势在于其强大的数据源兼容性。用户可以轻松实现跨多种数据平台的数据传输与同步，支持的主流数据源包括但不限于：
- Microsoft SQL Server（支持跨版本数据迁移）
- 文本文件（如CSV、TXT格式文件）
- Microsoft Office Access数据库
- Microsoft Office Excel电子表格
- 任何支持OLE DB或ODBC标准接口的数据源
借助ADO.NET或ODBC驱动程序，其数据对接能力得到进一步拓展，灵活应对各类异构数据迁移需求。
如何启动这个强大的数据导入导出工具？这里提供三种常用途径：
在Business Intelligence Development Studio（BIDS）中操作：在项目内的“SSIS包”文件夹上右键单击，选择“SSIS导入和导出向导”，或通过顶部“项目”菜单进入。
在SQL Server Management Studio（SSMS）中操作：连接至数据库引擎实例后，展开目标数据库，右键选择“任务” -> “导入数据”或“导出数据”，即可启动向导界面。
直接运行可执行文件：通过Windows命令提示符或直接双击运行C:\Program Files\Microsoft SQL Server\90\DTS\Binn\DTSWizard.exe文件，同样可以打开向导。
方法二：T-SQL脚本直连导入
对于熟悉T-SQL编码或需要自动化部署的开发人员，通过编写SQL查询脚本直接导入数据是更高效的选择。该方法的核心在于配置分布式查询功能，并利用OPENDATASOURCE函数建立与Access数据库的直连通道。
首先，需要在SQL Server中启用“即席分布式查询”高级选项。执行以下脚本完成配置：
EXEC sp_configure 'show advanced options', 1;
GO
RECONFIGURE;
GO
EXEC sp_configure 'Ad Hoc Distributed Queries', 1;
GO
RECONFIGURE;
GO配置完成后，即可编写数据插入脚本。关键是通过OPENDATASOURCE函数指定Access数据源连接信息，请注意根据实际情况修改数据库路径与访问密码。
标准的数据迁移脚本结构示例如下：
INSERT INTO 目标表名(字段1, 字段2, 字段3)
SELECT 字段1, 字段2, 字段3
FROM opendatasource('Microsoft.Jet.OLEDB.4.0',
'Data Source="d:\\source.mdb";Jet OLEDB:Database Password=你的密码')...源表名执行该脚本后，Access源表中的数据将直接、批量地插入到SQL Server目标表中，实现高效数据迁移。
方法三：Access升迁向导——完整数据库迁移方案
若希望将Access数据库整体迁移至SQL Server 2005 Express，包括表结构、索引及关系，最彻底的方法是使用Access自带的“升迁向导”。此方案特别适合需要保持数据库逻辑完整性的升级场景。
下面以Access 2003为例，详细介绍将Access数据库迁移到SQL Server 2005 Express的完整步骤：
环境准备：确保已安装Access 2003，并在安装时勾选了“数据库复制”组件。
第一步，启动向导：打开待迁移的Access数据库文件（.mdb格式），依次点击菜单栏 “工具” -> “数据库实用工具” -> “升迁向导”。
第二步，选择目标服务器：在向导界面选择“新建数据库”，点击“下一步”。输入已安装SQL Server 2005 Express的服务器名称，数据库名称通常默认为原Access文件名，确认后继续。
第三步，选择迁移表：此界面列出所有Access表。将需要迁移的表从左侧“可用表”列表添加至右侧“导出到SQL Server”列表，点击“下一步”。
第四步，配置表属性：包括索引、默认值在内的表属性，建议直接采用向导默认设置，点击“下一步”继续。
第五步，创建应用程序文件：向导提示创建新的ADP（Access数据项目）文件。选择“创建新的Access客户端/服务器应用程序”，点击“下一步”后执行“完成”。
第六步，传送数据库：上一步完成后将自动打开新建的ADP文件。在该文件中，再次进入 “工具” -> “数据库实用工具”，选择 “传送数据库”。在弹出的窗口中，SQL Server名称通常填写你的服务器名\SQLEXPRESS，按提示逐步操作直至完成。
迁移完成后，打开SQL Server Management Studio Express连接至本地实例，即可在数据库列表中看到结构完整、包含所有关系的新数据库。该方法实现了从Access到SQL Server 2005 Express的一站式、无损数据迁移。
