女明星的自律，有时候残忍的可怕。不管是为了剧情需要、还是为了保持美貌，都应该以自己的健康为前提。没有健康、徒有美貌，最后只是一场空。

原以为“小肉脸”的陈妍希根本没有减过肥，没想到她的减肥之路更让人觉得可怕。20天只喝水，不敢吃热饭，要等饭菜放凉才敢吃，还曾半年不来姨妈。

《狙击蝴蝶》热播，陈妍希的热度也更高。42岁的她，笑起来很甜。在录节目的时候穿了一件猕猴桃色的针织衫、戴着红色贝雷帽，就像女大学生一样。

笑起来有两个梨涡，讲话的时候慢条细语的。她说女明星压力很大，自己为了减肥不敢吃热饭，都是放凉了再吃，因为自己吃热的东西会长胖。

可是饿肚子又会抑郁，脾气很暴躁，有时候根本控制不住自己。即便现在陈妍希脸上还是肉肉的，她不是那种特别干瘦的女生，可能减肥的路就会更难走一些。

为了拍戏，陈妍希也承受了很大的压力。尤其是在拍《听说》的时候，陈妍希要穿泳衣，所以不允许身上有赘肉。

那段时间大概有20天的时间，陈妍希只喝水。不敢吃东西、怕长肉，想要把最好的状态留下来，给观众带来更完美的作品。

很难想象，二十几天不吃饭，人会不会虚脱了。每天只喝水，还要支撑剧组高强度的工作，压力太大了。

到现在陈妍希都还记得，当初喝的是蜂蜜柠檬加一点辣椒。蜂蜜柠檬水可以理解，蜂蜜柠檬辣椒水谁能懂啊？那得是什么滋味啊。

大概多吃辣椒也能减肥吧，所以在蜂蜜柠檬水中加了辣椒。本来很清甜的水，这下真想象不出来什么滋味了。

每天不吃饭，不吃水果、不吃零食，就只喝那个水。听起来难以置信，如果不是陈妍希亲口说出来，真的是不敢相信。原来还有如此极端的减肥方法，二十几天只喝水！

当然过度的、极端的减肥，并不提倡大家跟风。陈妍希减重是因为职业角色的需求，普通人还是要先保证自己的身体健康。

这样的减肥也是存在一定副作用的，陈妍希自曝曾经有2次半年都没有来姨妈。身体激素的不平衡，让姨妈都不规律了。

陈妍希还提到自己和陈晓一起演神雕的时候，那时候压力就蛮大的。她也为了演出那种仙风道骨的感觉去减重，甚至一度因为压力大而抑郁。

陈妍希还回应了自己其实很喜欢演姐弟恋，演姐弟恋的过程很享受、总觉得自己还很年轻，依然可以被年下弟弟爱上。这是一种内心的满足、也是对自己的年轻状态的肯定。

谈到自己的儿子，陈妍希说每次看到小星星都特别的开心。是那种没有理由的开心，就是看到他就觉得很满足、很快乐，大概这就是做妈妈的自豪感吧。

陈妍希和儿子相处的像朋友一样，即便是离婚后也没有忽略儿子的感受。陈妍希或者陈晓，都会陪伴小星星度过他生命中重要的日子。

因为生下了儿子，陈妍希觉得是一件很圆满的事情。她作为妈妈，离婚后拿到了孩子的抚养权，现在小星星跟着她生活，她会亲自参加小星星的家长会，送小星星上学，是很温柔的妈妈。

现在回想起来，那时候被喊“小笼包”的陈妍希，内心一定很痛苦吧。明明自己已经尽力减肥，拿出自己最好的状态了，还依然被嘲笑。

那段时间她压力很大，不知道她轻描淡写调侃自己演技的时候，内心有多么失落和无助。其实每一名演员都值得钦佩，我们应该更看重他们的演技而不是颜值。

当时拍《听说》时候的剧照，穿着泳衣的陈妍希、双腿依然看着肉肉的，但这已经是她二十多天只喝水的结果了。

对演员们别那么严苛了，他们也是普通人，身上有一点肉感、脸上胖乎乎的都很正常。如果一味的追求镜头效果，忽视了健康才是得不偿失，大家说对不对呢？