在《锚点》节目中，中国科学技术大学科技传播系副主任袁岚峰与多位顶尖科学家展开对话。本期对话嘉宾是复旦大学浩清教授、复旦大学大数据学院院长、复旦大学类脑人工智能科学与技术研究院院长、上海数学中心首席教授冯建峰。他们围绕睡眠、大脑发育与衰老，分享了一系列基于科学数据的生动见解。
研究发现，最佳的睡眠时长会随着生命阶段“动态变化”：13岁之前，充足的睡眠对成长至关重要；而13岁之后，睡眠时长与健康的关系则呈现独特的“U型曲线”，其中中年阶段保持约7小时的睡眠是最为理想的状态。此外，人类大脑的物理体积在6岁时达到峰值，此后神经元的数量虽然不可逆地减少，但“智力并不取决于神经元的数量，而取决于神经元之间连接的效率”。学习的本质，正是神经连接的“优化修剪”，是一个提升连接质量而非单纯增加数量的过程。这一系列发现，将“睡多久才算好”等模糊的生活经验，转化为了清晰可量化的科学依据。
《锚点》节目将于东方卫视12月10日周一22:00首播，上海电视台新闻综合频道12月11日周二22:30重播。
编辑: 王易帆
责编: 刘俊
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