半年实测:快充无损电池,损耗差距不到1%
长期以来,不少智能手机用户因为担心快速充电会损害电池寿命,而刻意避免使用这一功能。
不过,YouTube频道HTX+Studio进行的一项为期167天、覆盖500次完整充电循环的测试给出了明确答案:快速充电对电池容量的影响微乎其微,普通用户无需为此担忧。

测试使用了六部iPhone 12和六部iQOO 7(Android)手机,将其分为三组:一组始终使用120W高速充电,第二组以最高18W的普通速度充电,第三组则遵循“30-80%”规则(电量始终保持在30%至80%之间)进行温和充电。
经过相当于约一年半正常使用的500次循环后,数据显示:
在iPhone上,快速充电仅比慢速充电多损耗0.5%的容量;

在Android手机上,这一差距更是只有0.3%。

这意味着在实际使用中,快速充电几乎不会对电池健康产生可察觉的影响。
相比之下,坚持“30-80%”充电方式能够略微延长电池寿命(iPhone多保留约4%容量,Android手机多保留约2.5%),但这样的增益对大多数用户而言并不值得为此改变充电习惯。


报告指出,只有当电池容量降至约85%以下时,续航时间才会明显缩短;若容量低于80%,则建议更换电池。
不过,现代智能手机会在电池老化时自动降低性能,以避免意外关机。
大家完全可以根据自己的生活节奏选择充电方式,不必过分担心快速充电会损伤电池。无论是整夜慢充还是快速补电,对电池的长期影响都远小于许多人的想象。
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