2025年世界互联网大会乌镇峰会期间，11月8日上午传来消息，新浪科技与搜狐创始人、董事会主席兼首席执行官张朝阳展开了一场深度对话。
当被问及如何在经营公司的同时还能坚持直播物理课程和出版著作时，张朝阳分享道，首先要树立正确的价值观——人生本就少不了折腾，无论做什么事都应积极投入，这一点至关重要。其次，要选择自己真正热爱的事情，带着激情去做。当你每天忙碌于多件自己感兴趣的事，就能轻松在不同任务间自如切换，不必事事苛求完美，只需大致完成一件就迅速投入下一件，这样的节奏反而能带来高度的自律。
他认为，这种自律源于你对工作和生活充满热情，每件事都带着兴趣去做，并看到了长期积累带来的复利价值。在这种情况下，你能迅速切换到各类事务中，不再拖延，效率自然提升显著。
“人需要保持一定的疲劳感，而不是整天无所事事，到了晚上还辗转难眠。只要确保深度睡眠的质量，即使在较短的休息时间里，也能换来充沛的精力，投入更多想做的事。这样的正向循环，才是理想的生活状态。”张朝阳这样建议道。
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