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要修改训记APP的性别，可先打开APP，进入【我的】界面，点击个人头像，打开修改用户数据窗口后找到【性别】选项，点击选择想要修改的性别，最后点击【保存】即可完成修改。下面，小编将为

要开启训记APP的计时器，可先打开APP，点击首页最顶部按钮「创建一个空的训练」开始记录，编辑好训练次数后，每练完一组点一次「打勾」，此时会弹出计时器，默认以60秒规定组间间歇时间

训记app设置自动下一个动作，可打开训记App，进入【我的】个人中心，点击右上角【偏好设置小齿轮图标】，在设置界面中找到【完成一个动作后，自动打开下一个动作】选项，点击【自动选项】

要删除训记APP中的自定义动作，可先打开APP并进入【动作】页面，找到自己设置的自定义动作后点击进入，接着在动作详情页下方找到红色的【删除】字样并点击，最后在弹出提示中选择【确定】

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他趣：如何从真诚交友顺利走向婚姻殿堂 他趣并非直接促成婚姻的魔法钥匙，但它确实扮演着至关重要的角色——为众多单身人士搭建了一座从线上认识到线下相恋，最终携手步入婚姻的可靠桥梁。这个平台汇聚了真实且有婚恋意图的用户，让原本可能无缘相遇的两个人，有了相识、相知直至相守的珍贵机会。 第一步：完善个人资料，

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