在安卓抖音上开启夜间模式并调整护眼亮度，步骤如下：1. 打开抖音，点击右上角“我的”，进入设置。2. 在“通用设置”中，选择“夜间模式”开启。3. 进入“屏幕亮度”选项，调整亮度并开启“护眼模式”减少蓝光。这些功能有助于保护眼睛，尤其在夜间使用时效果显著。

要在安卓版抖音上开启夜间模式并调整护眼亮度，只需几步就能完成。打开抖音App，点击右上角的“我的”，进入设置，找到“通用设置”，然后选择“夜间模式”即可开启。此外，还可以在“屏幕亮度”选项中调整亮度，开启“护眼模式”以减少蓝光。

夜间模式对于长时间使用手机的用户来说非常重要，它不仅能减少屏幕亮度，还能降低蓝光辐射，从而保护眼睛。打开抖音后，点击右上角的“我的”图标，进入个人页面，然后点击右上角的三点图标，选择“设置和隐私”。在“通用设置”中，你会找到“夜间模式”选项，点击后即可开启。这个功能在夜晚使用抖音时尤为实用，不仅能让屏幕更舒适，还能在一定程度上减少对眼睛的刺激。不过，有时候我会觉得夜间模式的颜色有点过于偏黄，但总的来说，它还是非常有用的。

在抖音中，除了夜间模式，护眼模式也是一个不错的选择。进入“设置和隐私”，找到“通用设置”，然后点击“屏幕亮度”。这里你可以手动调整亮度，或者选择“自动亮度”让系统根据环境光线自动调节。开启“护眼模式”可以减少蓝光辐射，这对于长时间刷抖音的我来说，简直是救星。不过，有时候我会觉得自动亮度调节得不是很准确，需要手动微调一下。不过，总的来说，这个功能还是非常实用的，特别是在晚上使用手机时。

夜间模式和护眼模式虽然听起来相似，但它们有不同的功能。夜间模式主要通过改变屏幕的色调来减少亮度，通常会使屏幕呈现出一种暖色调，而护眼模式则更专注于减少蓝光辐射。两者都可以保护眼睛，但夜间模式更适合在昏暗环境下使用，而护眼模式则更适合长时间使用手机的用户。我个人比较喜欢在晚上使用夜间模式，因为它能让我感觉屏幕更加柔和，而白天我会更倾向于使用护眼模式，因为它能减少眼睛的疲劳感。不过，有时候我会觉得两者结合使用效果更好，你可以根据自己的需求进行调整。

使用夜间模式和护眼模式确实可以有效减少眼睛的疲劳感。夜间模式通过降低屏幕亮度和改变色调，可以减少眼睛的刺激，而护眼模式则通过减少蓝光辐射来保护眼睛。根据我的使用经验，夜间模式在晚上使用时效果非常明显，能让我感觉眼睛更加舒适，而护眼模式则在长时间使用手机时能有效减少眼睛的疲劳感。不过，有时候我会觉得这些模式并不能完全解决眼睛疲劳的问题，尤其是长时间盯着屏幕时，还是需要适当休息和调整姿势。不过，总的来说，这些功能还是非常有帮助的，特别是对于那些喜欢在晚上刷抖音的用户来说。