互联网上有很多关于电脑与虚拟机文件传输的教程，大多数通过设置共享文件夹来实现。今天为大家带来一种简单有效的方法，只需下载ssh互传软件，即可快速完成文件传输，操作简便，效率高，值得尝试。

1、首先，下载一款名为SSHSecureShellClient的软件，通过百度可以找到下载链接，本人下载的版本为3.2.9。

2、按照步骤安装软件，安装完成后，桌面上会生成几个快捷方式，我们需要使用的是SSH Secure File Transfer Client。

3、启动VM虚拟机，运行操作系统，本人使用的是Ubuntu，朋友们使用其他系统同样适用。

4、顶部菜单栏中有虚拟机M选项，点击后，在下方选择设置选项。

5、在弹出的菜单栏中，选择硬件-网络适配器，将其更改为桥接模式（如果已是桥接模式则无需更改）。

6、按下Ctrl+Alt+T组合键（或从Ubuntu菜单选择），即可打开所示的Shell命令窗口。

7、如果尚未安装SSH软件，可以在命令行输入apt-get install ssh进行安装。安装完成后，输入ifconfig命令，查看虚拟机的网络端口信息。在显示的结果中，找到inet addr:后面跟随的网络地址（即IP地址）。每个人的IP地址可能不同，例如这里显示的IP为10.10.22.19，请务必记录下自己的IP地址，后续操作将会用到。

8、接下来，启动刚才安装的SSH Secure File Transfer Client，点击快速连接。会弹出一个对话框，在主机名处填入之前记录的IP地址，例如这里的10.10.22.19。用户名填写虚拟机系统中的用户名称，本人使用的是默认的root账户。确保信息无误后，进行连接操作即可。

9、点击Connect后，若电脑设置了管理员密码，则需输入；未设置可直接进入。

10、接着，我们进入虚拟机系统，左边是电脑文件目录，右边为虚拟机的文件目录。

11、将电脑中的new文件拖至右侧虚拟机桌面文件夹，可直接用鼠标拖动完成操作。

12、现在切换至虚拟机，桌面会出现刚刚拖过去的new文件夹。通过SSH还能将虚拟机里的文件拖回电脑，操作非常便捷，只需一个软件即可实现双向传输功能。