“内卷”是任何人都不可否认的现实，有的人努力了很多年，尽管收入不低，却发现自己还是没法改变现状，买房成为奢望，而对于男性来说，结婚的成本又那么高，努力很多年最终还是一无所有。
1、内卷比较通俗的解释就是：把自己困在困境之中生活，没有更多的生存空间，带有一定的负面消极情绪。
2、内卷(involution)原本是一个社会学术语，指社会文化模式发展过程中的停滞。现在很多高校学生用内卷来指代非理性的内部竞争类似于养蛊、互相倾轧之意。
3、此外还出现了一个“内卷化”词汇，指一种社会(文化模式)某一发展阶段达到某种确定的形式之后，这种形式便停滞不前，难以转化为另一种高级模式的现象，从而把自我锁死在低水平状态上，周而复始地循环。
4、内卷往往和负面、消极内容挂钩在一起，与普通的消极内容更不同的是，内卷代表的是当事人对自我十分消极的态度
实在不懂，就这样想，你们10个人站在两个滚筒中间，滚筒尼玛是往内卷着滚的，越往内卷，你们10个人的空间就越小。谁要是先从两边走出去了，自然就不怕被滚筒卷到。如图：
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