如果 Manus 1.6 Max 的版本更新提示总是反复弹出，通常按下面这套方法就能彻底解决：先进入设置关闭「自动检查更新」，然后通过命令行或手动删除 ~/Library/Application Support/Manus/UpdateCache/ 目录中的 UpdateCache 更新缓存，最后编辑 /etc/hosts 文件，屏蔽 updates.manus.ai 等三个更新域名，并刷新 DNS 缓存。

Manus 1.6 Max 更新提示一直弹出，会频繁打断你正在调试的 Agent 流程、编辑 Design View 页面，或运行自然语言生成任务。这种情况并非偶发问题，而是因为新版本默认开启了主动检查更新机制，每 24 小时会向服务器发起一次轮询，同时触发桌面横幅和系统通知双重提醒。

关闭Manus内置更新检查开关

这是最直接、也最有效的第一步，建议优先操作，否则后续清理结果可能会被自动检测机制再次覆盖。

打开 Manus 1.6 Max → 点击右上角头像 → 选择「设置」→ 进入「通用」标签页 → 找到「自动检查更新」选项 → 将其切换为关闭。

这一步可以立即停止后台更新检测，但【不会清除已经缓存的更新提醒】，因此还需要继续执行下一步，清理本地残留数据。

清除本地更新缓存与待显示通知

Manus 会把尚未展示的更新提示保存在本地数据库中，因此即使关闭了自动检查更新，缓存中的内容仍可能在下次启动软件时再次强制弹出。

方法一：通过命令行一键清空（推荐）
打开终端 → 输入以下命令并回车：
rm -rf ~/Library/Application Support/Manus/UpdateCache/
输入密码后等待执行完成，这一路径下所有待推送的更新记录都会被彻底删除。

方法二：手动清理（更适合不熟悉终端命令的用户）
先按 Cmd + Shift + G 打开“前往文件夹”，然后粘贴以下路径：~/Library/Application Support/Manus/。进入后找到名为 UpdateCache 的文件夹，右键选择「移到废纸篓」，最后再将废纸篓清空即可。

注意：不要误删同级目录下的 Config 或 Projects 文件夹，否则可能导致自定义配置丢失或项目文件被误删。

屏蔽Manus更新服务器域名（顽固弹窗专用）

如果前两步完成后，Manus 1.6 Max 更新提示仍然每天固定时间弹出，说明程序还在尝试连接其 CDN 更新地址。此时就需要从网络层面进行拦截，让更新请求无法正常发出。

第一步：编辑hosts文件
在终端中输入：sudo nano /etc/hosts → 回车后输入管理员密码 → 将光标移动到文件末尾，新增以下三行：

127.0.0.1 updates.manus.ai
127.0.0.1 cdn-updates.manus.ai
127.0.0.1 api.manus.ai/update-check

第二步：保存并刷新DNS
按 Ctrl + O → 回车确认保存 → 按 Ctrl + X 退出编辑器 → 然后立即执行：sudo dscacheutil -flushcache && sudo killall -HUP mDNSResponder

第三步：验证是否生效
重启 Manus → 等待 3 分钟 → 观察右上角是否还会出现铃铛图标或更新横幅。若出现「无法连接更新服务器」提示，则说明拦截已经生效，更新弹窗也就不会再反复出现。