即梦AI数字人可在10秒内生成不露脸直播预热视频：上传高匹配度人物形象图、粘贴62字口播文案、选择“林溪”声线并开启音画一体，约45秒导出，下载后即可直接发布。

如果你准备在开播前3小时发布一条直播预热视频，提前通知粉丝今晚8点直播间见，但又不想真人露脸、不想单独写脚本，也不想反复录制，那么即梦AI数字人基本可以一次完成整套操作：10秒快速生成一条带口播、带人物形象、带背景的完整直播预热视频，全程无需使用剪辑软件，导出后就能直接发送到短视频平台或社交账号。

准备高匹配度数字人形象

打开即梦AI官网或APP，登录个人账号，并确认已经开通「视频3.5 Pro」权限（如果首页没有红色“升级Pro”角标，通常就代表已成功开通）。

先进入【图像生成】，再切换到「文生图」模式，然后在提示词输入框中填写这段描述：“一位25岁中国女性主播，正脸微笑，穿浅蓝色针织衫，背景为柔光灰墙，高清半身照，眼神有神，自然肤质，8K细节，工作室布光”。

点击生成后，从4张结果图里选择1张面部清晰、没有畸变、肩颈比例自然的图片——【这张图会直接影响AI数字人口型同步效果，若图片模糊或使用侧脸，容易出现嘴型错位问题】。

将这张图片保存到手机相册，并命名为“预热主图”，后续制作数字人预热视频时可直接调用。

写一段12秒内能说完的预热口播文案

打开即梦APP → 点击底部「创作」→ 选择「数字人视频」→ 点击「新建」。

粘贴文案：“家人们注意啦！今晚8点，直播间准时开播！新款防晒霜限时加赠小样，库存只有200套，蹲住不迷路～”（共62个汉字，语速适中时刚好控制在12秒内）。

这句口播文案建议严格控制在65字以内：目前即梦AI数字人语音引擎遇到过长文本时，容易自动截断或出现卡顿，超过字数后往往只能正常播放前半句。

不要加入emoji表情符号，AI语音合成通常无法准确识别，可能会读成“啊”“嗯”等无意义杂音，影响直播预热视频的专业感。

三步生成可直接发布的预热视频

第一步：点击「上传形象」→ 选择刚刚保存的“预热主图”，等待约8秒完成加载；

第二步：在「声音」选项中选择“清亮女声-林溪”（实测这条声线的口型同步率更高，相比“温柔女声-苏瑶”可减少2次左右的嘴型漂移）；

第三步：勾选「启用音画一体」→ 点击「生成视频」→ 等待约45秒，进度条结束后会自动弹出预览界面。

生成完成后，立即点击右下角「下载」，MP4视频文件会自动保存到手机相册。不要点击「再生成」或「编辑」，因为这两个操作会清空当前参数设置，需要重新上传图片并再次粘贴文案。